ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 3 1 2 3
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   المواضيع المتشابهة للاقسام العامة (https://fashion.azyya.com/17)
-   -   ريجيم للأجسام العنيدة (https://fashion.azyya.com/88730.html)

@ انفاس الورد @ 10-07-2009 12:51 AM
ريجيم للأجسام العنيدة
 
ريجيم للأجسام العنيدة في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

• اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.

• الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء

• العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.


اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.


اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كميةريجيم للأجسام

الحياة حلوة 10-07-2009 05:00 AM
رد: ريجيم للأجسام العنيدة
 
يسلمو عزيزتي

كيكه ترفه 10-07-2009 05:41 AM
رد: ريجيم للأجسام العنيدة
 
يعطيكِ العافية

@ انفاس الورد @ 10-07-2009 01:45 PM
رد: ريجيم للأجسام العنيدة
 
يسلموووووووووو على المروووووووووور

أميرة بخطواتى 10-09-2009 11:02 PM
رد: ريجيم للأجسام العنيدة
 
يسلمو ياعمرى

موضوع رائع


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:30 PM.
صفحة 1 من 3 1 2 3
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0