ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 3 1 2 3
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!! (https://fashion.azyya.com/89316.html)

منال الشوق 10-09-2009 10:33 PM
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
 
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

كالتالي :
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم:0149::0149:

السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه:0149:
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.

غلطتي ارخصت نفسي 10-10-2009 02:24 AM
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
 
مشكووووووره
وينقل للقسم المناسب

كيكه ترفه 10-10-2009 07:16 AM
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
 
يعطيك الف عافيه يارب

نورمهان 10-10-2009 10:42 AM
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
 
يسلموا على الموضوع الرائع

أميرة بخطواتى 10-10-2009 12:17 PM
رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !
 
يسلمو ياعمرى

موضوع رائع


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:04 AM.
صفحة 1 من 3 1 2 3
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0