معلومه للرجيم (ملف متجدد)
 

أن تناول حبة طماطم واحدة في اليوم، قد تؤمّن ثلث ما يحتاجه الجسم من فيتامين ج، وغرام إلى غرامين من الألياف الغذائية، وهي كذلك مصدر غني بالبوتاسيوم.

رد: حكمة اليوم للدايت (مثبت )(متجدد يوميا )
 

رد: حكمة اليوم للدايت (مثبت )(متجدد يوميا )
 

إن الجوز غني بالأحماض الدهنية الأوميغا 3، المعروفة أنها موجودة في الأسماك وأنها مفيدة لصحة القلب والشرايين. .

رد: حكمة اليوم للدايت (مثبت )(متجدد يوميا )
 

رد: حكمة اليوم للدايت (مثبت )(متجدد يوميا )
 

الرجيم ليس كما هو شائع اليوم: [ الامتناع عن الأكل ] بل هو معرف طبياً بأنه غذاء صحي منظم يتضمن مختلف أنواع المأكولات ولكن بكميات مدروسة وطرق تحضير مختلفة.