ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   تمارين لتخسيس اليدين (https://fashion.azyya.com/92123.html)

راماااا 10-24-2009 05:25 PM

تمارين لتخسيس اليدين
 
الســـــــــــــــــــلام عليــــــــــــــــــكم
انا متزوجه وعندي طفل الحمد لله وقبل الزواج كان جسمي متناسق وبعد الزواج صار العكس مشكلتي هي يدي من فوق مليانه ومن تحت نحيفه واذا سويت ريجيم ينحف جسمي ويدي تبقى على حالها وسويت رياضه ومانفع طفشت ارجوكم ساعدوني وجزاكم الله خير

راماااا 10-24-2009 08:03 PM

رد: تمارين لتخسيس اليدين
 
الله يسمحكم 18مشاهده ولا رد

SOSO1991 10-25-2009 03:37 AM

رد: تمارين لتخسيس اليدين
 
مرحبا اختي

أنا عندي نفس المشكلة لاني كنت سمينة ونحفت وضلت هالمنطقة مترهلة

بس اكتشفت انو لازم رياضة بس

رياضة الاثقال طبعا لا تثقلي على حالك وجيبي 2 كيلو مثلا وارفعيها طبعا لازم تكون حركات خاصة باليدين بتشوفيها بقسم الرياضة

واستخدي زيت القرنفل مع زيت الياسمين لشد المنطقة

واستري عليها بتلاقي بعد فترة في تحسن

وادعيلـــــــــــــــــــي

أميرة بخطواتى 10-25-2009 12:44 PM

رد: تمارين لتخسيس اليدين
 
العبى تمرين الضغط على الحائط

راماااا 10-25-2009 02:27 PM

رد: تمارين لتخسيس اليدين
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soso1991 (المشاركة 1293466)
مرحبا اختي

أنا عندي نفس المشكلة لاني كنت سمينة ونحفت وضلت هالمنطقة مترهلة

بس اكتشفت انو لازم رياضة بس

رياضة الاثقال طبعا لا تثقلي على حالك وجيبي 2 كيلو مثلا وارفعيها طبعا لازم تكون حركات خاصة باليدين بتشوفيها بقسم الرياضة

واستخدي زيت القرنفل مع زيت الياسمين لشد المنطقة

واستري عليها بتلاقي بعد فترة في تحسن

وادعيلـــــــــــــــــــي



الله يعطيك الف عافيه ياقلبي ويبارك فيك
بجربها


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:05 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0