ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   الحمل و الولادة (https://fashion.azyya.com/32)
-   -   امرأة حامل سألت طبيبها 2 (https://fashion.azyya.com/93629.html)

دلع لبنان 11-01-2009 12:20 PM

امرأة حامل سألت طبيبها 2
 
سالت إمرأة حامل طبيبتها
اي أنواع من التمارين تنصحيني خلال فترة الحمل ؟
فأجابـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــت ها
**عليك بالصلاة**
فاندهشت وقالت :كيف؟؟!
فأجابتها والبسمة ترسم على شفتهيا
اولا:عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام
ثانيا: وعندما تسجدين فانت تقومين بتمرين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر والركبة
ثالثا: واثنا قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام
رابعا:وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء

فإزدادت المرأ حيرة وما فائدة هذه التمارين؟؟
فاجابت
_ تكسب المررونه لمعظم اعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركه العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه
_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والاوردة مما يساعد على :
أ,في توصيل الغذاء للجنين بانتظام عبر الدم
ب, ويساعد ايضا في نمو الجنين نمو طبيعا باذن الله
ج, عدم التعرض لدوالي القدمين

_المحافظه على مرونه مفاصل الحوض وتقويه عضلات جدار البطن مما يساعد على
أ,يساعد المعده على تقلصها وأداء عملها على اكمل وجه
ب, التغلب على العسر
ارجو تمريرة من المشرفات
ولا تنسونا بصالح الدعاء

أم آلاء 11-01-2009 12:34 PM

رد: امرأة حامل سألت طبيبها 2
 
سبحان الله جزاك الله كل خير وسلمت يمناك

ناعومي 11-02-2009 02:53 PM

رد: امرأة حامل سألت طبيبها 2
 
يسلمو كتير

ام نورا 11-03-2009 12:39 PM

رد: امرأة حامل سألت طبيبها 2
 
تسلمى يا قمر
جزاك الله خيرا

حكايةإحساس 11-03-2009 09:26 PM

رد: امرأة حامل سألت طبيبها 2
 
يسلموا ياعسل


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:16 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0