بنات ابي الفزعه
هلا حبيبتي صح البطن مو سهل يضعف بسرعة بس أنا بقوولج حاوولي انج تسووين تمارين حق البطن في البيت ولا تكثرين من الأكلات اللي تمتن وأنا أنصحج أنج ماتاكلين ع طوول ترووحين تنامين لأن هذا الشي اللي يكثر البطن وحاولي بعد تمشين بالمشاة ثلاثث مرات بالأسبووع والجبنة البيضة تمتن بس أخذيها خالية من الدسم
|