طرق جديدة لزيادة مناعة الجسم

01-01-2010, 02:47 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

جهاز المناعه هو مكان الدفاع للجسم ضد كل

الملوثات والمكروبات وهو المسؤول عن قتل

ومكافحة المواد الغربيه التي تدخل الجسم

فأن كان ضعيفا لم يقوى على الوقوف أمام

هذه المكروبات وهناك أسباب لضعف هذا

الجهاز من أهمها :

الافراط في تناول السكريات والانفعالات

الكحول والزياده بتناول الشاي والقهوه

التدخين وكثرة تناول المضادات الحيويه

سوء التغذيه والاهمال في ذلك

ولتقوية هذاالجهاز نحتاج الى بعض الامور منها

النوم الكافي ليلا من سبع الى ثمان ساعات

شرب الماء بكميه ملازمه للجسم

تخفيف الاجهاد والتوتر وممارسة الرياضه

التركيز على البروتينات والاحماض الدهنيه

والفتامينات والمعادن وتلك الواد موجوده

في زيت كبد الحوت وزيت الذرة وزيت الزيتون

والمكسرات والبرتقال والليمون والجوافه

والمانجو والعنب وغيرها من الفواكه

ملطوووووووووووووووووووووش

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اروع الحمامات من كل البلدان روووعة	ماري بيل	العناية بالبشرة و الجسم	11	01-09-2012 11:50 PM
معلومات صحيه شامله مفيده جدا جدا	توئمي مومو	الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب	4	10-01-2011 06:15 AM
طرق لتلميع الجسم وتفتيح البشرة وتقشيرها وازالة الخلايا الميتة	صفاء*	العناية بالبشرة و الجسم	1	08-11-2011 01:46 AM
الإجهاد الحراري وضربات الحرارة	▫₪ بيــشُشُـg ₪▫	الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب	3	08-06-2011 07:48 AM
منتجات البحر الميت من سماره .. Samara For Dead Sea Products	ساره سماره	أزياء مول	4	07-27-2011 09:14 AM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق