ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ حمله السير ع الاقدام وحملـه لاللمشربات الغازية يوجد هنا حمله السير ع الاقدام وحملـه لاللمشربات الغازية وصفات طبخ مكررة او افكار طبخ و طبخات متشابهه


 
قديم 01-23-2010, 11:12 PM   #1

كيكه ترفه

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 55839
تاريخ التسجيـل: Mar 2009
مجموع المشاركات: 267 

Thumbs up حمله السير ع الاقدام وحملـه لاللمشربات الغازية


حمله السير ع الاقدام وحملـه لاللمشربات الغازية





مرحبااا بالجميع ..



حبيت اسوي حملتين مهمتين وانا بعاني منها

والي حابه تشارك حيآها الله الحمله مفتوحه للجميع ..


/


حمله السير ع الاقدام :



حبيت يكون بينا تشجيع وتفاعل حلو

وكل وحده تساعد الثانيه وتشجعها في المشي اليومي لانه مهم بعد الاكل والوجبات الدسمه

تحاول تحرق الاكل وتنشط الجسم وتكون نشيطه

بدل من الللجوء الى النوم والكسل والترهلات البطن وبروزه ويعطي منظر غير لائق

او حتى تتضايق لما تشوفين جسمك في المرايه


نحاول نخصص كل يوم لو مُجرد " ساعه الى ساعه ونص " مشي على الاقدام


والي ماتقدر في الخروج ممكن تحاول المشي في البيت والصعود على الدرج اكثر من 30 مره




/



حملة لا للمشروبات الغازية :



طبعا للاسف البعض منه مدمن المشروبات الغازيه وبالاخص انا

للاسف ممكن اجلس مايقارب اسبوع كامل بدون ماء وكله مشروبات غازية

في اليوم تقريباّ 8 او 10 اشرب بيبسي


وهذا الي يسبب لنا الانتفاخ في البطن وبروزه وايضا يسبب مشاكل في الكله

واهني بدورنا نحاول نشجع بعضنا البعض ونحاول نخفف كثر مانقدر من هذا المشروب


ونلجا لشي يفيدنا بدل مايضرها مع مرور الزمن





.........



طريقة المشاركه في الحمله :



اتمنى من كل خواتي الي حابه تنظم للحمله تكون " جاده " وكل بياناتها تكون حقيقيه

وتشاركنا بيومياتها بالتفصيل :




1- الاسم :

2- الوزن :

3- الطول :

4- المشكله الي تعانينها :


5- هدفك :




،،


وهذا " شعار الحمله "






واتمنى اشوف تفاعلكم معاي ونوصل الهدف الي نبيه باذن الله ...


كيكة ترفة








التعديل الأخير تم بواسطة اغلى حبيبة ; 01-23-2010 الساعة 11:22 PM.
 
قديم 02-06-2010, 06:52 PM   #5

إماراتيه وافتخر


رد: حمله السير ع الاقدام وحملـه لاللمشربات الغازية


حمله السير ع الاقدام وحملـه لاللمشربات الغازية

أنا معكم


الاسم:
اماراتيه وافتخر

الوزن:
87


الطول:
154


الهدف:

الأول: الوصول الى 70

الثاني: الوصول الى 60

الثالث: الوصول الى 50


يا رب وفقنى

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:12 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0