 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب مخاطر مقاومة النوم يوجد هنا مخاطر مقاومة النوم المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مخاطر الانترنت, مخاطر الكهرباء, مخاطر الحمل, مقاومة, المقاومة, غرف النوم, النوم, قمصان النوم |
|
|
01-25-2010, 04:41 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
مخاطر مقاومة النوم
أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.
اطباء يحذرون من مقاومة النوم ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية. هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق. ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة. ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار. هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك. وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين. ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص كلمات رائعة جداً |
|
01-25-2010, 02:25 PM
|
#2 |
|
|
رد: مخاطر مقاومة النوم
 كبسة سهلة التحضير |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هروب النوم (الأرق) Insomnia | ▫₪ بيــشُشُـg ₪▫ | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 6 | 10-06-2011 01:14 PM |
| النوم | كن مع الله | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 6 | 10-01-2011 02:21 PM |
| قلة النوم تؤثر على وظائف المخ | ▫₪ بيــشُشُـg ₪▫ | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 3 | 09-16-2011 12:14 AM |
| هروب النوم | توئمي مومو | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 3 | 08-27-2011 09:49 PM |
| هل تؤدي قلة النوم أو كثرته إلى مخاطر صحية؟ | كرملة مدحت | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 1 | 08-06-2011 06:20 AM |
