 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها يوجد هنا اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية |
|
|
06-26-2008, 11:04 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها
أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها:
الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي: الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة يمكن القول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية على نسبه عالية من المركبات الكيماويه, مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها, والشكولاته, والاغذية المحفوظة التي تحتوي على مواد كيماوية حافظه مثل (الهامبورجر ) .. وكذا بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة، إلا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات . الأطعمة التي تقلل من الام الدوره الشهرية: يعتبر تناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الايام القليلة السابقة للحيض وخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الاطعمة الحيوانية، حيث تفيد في تسكين آلام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة. وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة , الترمس مسابقة الاسبوع الثالث |
|
06-28-2008, 01:26 PM
|
#2 |
|
|
رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها
مشكوره اختى على مجهودك
|
|
06-28-2008, 03:19 PM
|
#3 |
|
|
رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها
مشكورة ع الموضوع المفيد
فساتين افراح زواج |
|
06-30-2008, 03:20 PM
|
#4 |
|
|
رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها
موضوعك جميل تقبلى مرورى يا اجمل سندس بالمنتدى
(`'•.¸(`'•.¸* ثمن التضحيه*¸.•'´)¸.•'´ ) |
|
07-05-2008, 01:12 AM
|
#5 |
|
|
Re: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها
شاكرة مروركم ياا الغاليااات
تشكيلات جديدة من ماركة B V L G A R I |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اسال دكتور..... | **اسيرة الحب** | الحمل و الولادة | 8 | 02-12-2012 08:08 PM |
| الام الدورة الشهرية ..وعلاجها | باخرة الاحلام | اسرار البنات مشاكل وحلول | 4 | 07-28-2011 04:20 PM |
