ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الحمل و الولادة 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة يوجد هنا 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة متابعة الحمل و طريقة العناية بالطفل و الولادة و اسرار المرأة الحامل افضل نصائح للحمل و الولادة للمرأة العربية

فساتين العيد


 
قديم 02-19-2010, 12:50 AM   #1

مغربيه وافتخر

مشرفة فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 80183
تاريخ التسجيـل: Sep 2009
مجموع المشاركات: 10,746 

6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة


6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة



 وفقا للجمعية الأمريكية للولادة والأمراض النسائية، "لا تحظى كل




وفقا للجمعية الأمريكية للولادة والأمراض النسائية، "لا تحظى كل النساء على ولادة سهلة. ولكن حجم ونوع الألم يعتمد على نفسها، كذلك على حجم طفلها ووضعه في الرحم.

ولكن إذا رغبت في التمهيد لولادة سهلة ومريحة، فهذه النصائح ستساعدك كثيرا:

1. قبل موعد الولادة المرتقب، يجب أن تأخذي دروسا في كيفية التنفس، والاسترخاء، وكيفية تطبيق هذه الدروس خلال الولادة.

2. اطلبي من الشريك أو أحد صديقاتك أن يعمل تدليكا لطيفا لمنطقة أسفل الظهر. يمكنك استعمال كرات المضرب لعمل دوائر صغيرة أثناء التدليك.

3. ضعي عبوة من الثلج على أسفل الظهر.

4. حاولي تغير الوضعيات حتى تحصلي على وضعية مناسبة ومريحة.

5. اطلبي من الطبيب السماح لك بأخذ حمام ماء فاتر أو دافئ حسب رغبتك قبل الولادة.

6. استعملي منشفة رطبة لمسح جسمك إذا لم تتمكني من الاستحمام.

 
قديم 02-19-2010, 06:36 PM   #2

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥


رد: 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة


6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة


 
قديم 02-19-2010, 07:09 PM   #3

حبه لؤلؤ


رد: 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة


6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة

مشكوره على النصيحه

 
قديم 03-15-2010, 09:31 AM   #4

مغربيه وافتخر


رد: 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة


6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة


 
قديم 03-16-2010, 12:30 PM   #5

joOoly


رد: 6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة


6 نصائح للحصول عل ولادة مريحة

مشطووووووووووره قلبو

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:22 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0