ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم علاج الاكتئاب والاحباط يوجد هنا علاج الاكتئاب والاحباط وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية


 
قديم 04-25-2010, 07:33 PM   #1

..الفتاة البريئة..

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 100997
تاريخ التسجيـل: Feb 2010
مجموع المشاركات: 1,697 

قلب جديد علاج الاكتئاب والاحباط


علاج الاكتئاب والاحباط







مقدمة
- تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته.
- أما الإكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية.
- والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعآ.
- يصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال.
- غالبآ ما يزول الإكتئاب تلقائيآ بعد أيام أو اسابيع قليلة، لكنه في حالات أخرى قد يتطلب دعمآ ومساعدة متخصة، وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من كآبة شديدة الدخول إلى المستشفى حتى لا يسبّبوا الأذى لأنفسهم.
- الإكتئاب جزء من طيف كامل من الأمزجة المختلفة التي يمر بها الناس، فكلنا يمر في أوقات سعادة وحزن وغالبآ ما ينعكس ذلك على احاسيسنا وشعورنا.
- والشعور بالحزن امر طبيعي بين الحين والاخر، لكن إن اصبح شعورآ مستمرآ يصبح اكتئابآ ، وهذا يدل على وجود خل ما في توازن النواقل العصبية في الدماغ، الأمر الذي يحتّم القيام بشيء تجاهه.
وبالمثل ، يشعر كل منا بفترات من الزهو والنشاط، لكن إن أصبحت تلك الحالة دائمة وكان النشاط مفرطآ أو ما يعرف بالهوس mania فهذا يعني أن وظيفتك العقلية تعاني من خل وتستدعي مساعدة طبية لإعادة وظائف العقل وسلوكياته إلى الوضع الطبيعي .





علامات وأعراض الاكتئاب

- عدم المبالاة والإكتراث بشكل عام.
- تدنّي مستويات النشاط بشكل متواصل.
- وجع الظهر.
- حزن دائم.
- ضعف في الذاكرة.
- الصداع.
- إضطراب المعدة.
- مزاج سيء بإستمرار.
- عدم القدرة على مواجهة الصعاب.
- الأرق أو الإستيقاظ باكرآ في الصباح(رغم ان البعض يميل إلى الإفراط في النوم).
- فقدان الرغبة في مارسة الجنس.
- فقدان الشهية( رغم ان البعض قد ينتابه شهية مفرطة للطعام).
- فقدان التركيز
- قلة الإعتداد بالنفس.
- الشعور بالذنب.
- القلق.
- وساوس سقيمة وخيالات وهمية وأفكار غير عقلانية
- التفكير في إيذاء النفس.
- الهياج وعدم الإستقرار البدني.




إستبيان وكشف الإكتئاب

إذا لم تكن متاكدآ هل أنت مصاب بالإكتئاب ام لا ، أحضر ورقة وأجب عن الأسئلة التالية بنعم أو لا:

1. أشعر بالحزن والهم بأغلب الأوقات.
2. لم أعد أستمتع بالاشياء كما كان فيما مضى.
3. فكرت بالإنتحار.
4. اشعر بأنه ليست لي فائدة ولا يحتاجني أحد.
5. أفقد وزني.
6. أعاني من الأرق الطويل.
7. أنا كثير الحركة ولا يمكني البقاء ثابتآ.
8. ذهني ليس بالصفاء الذي إعتدت عليه.
9. اشعر بالإرهاق دون سب.
10. اشعر باليأس من المستقبل.

النتيجة:-
- إذا أجبت بنعم على السؤالين الأول والثاني فربما كنت تعاني من إكتئاب رئيسي
- إذا اجبت بنعم على سؤالين على الأقل من الأسئلة من 4 حتى 10 فربما كنت تعاني من إكتئاب طفيف(ويفضل زيارة الطبيب)
- إذا اجبت بنعم على السؤال رقم 3 فإتصل بطبيبك على الفور.




أسباب الإكتئاب

- اثناء الفترات الإنتقالية الكبرى بالحياة: مثل الطلاق أو الإنتقال من فترة المرهقة إلى سن الرشد.
- ضغوط عصبية شديدة.
- العيش مع أفراد آخرين من الأسرة مصابين بالإكتئاب.
- يعاني غالبآ الأشخاص المصابون بالقلق والوسواس القهري والإضطرابات النفسية الأخرى من الإكتئاب.
- فقدان أو وفاة أحد الأحبّاء أو المقربون منا.
- مشاكل في العلاقات مع الاخرين.
- ضعف الصحة.
- الإعتناء بصحة شخص لفترات طويلة.
- متاعب ومشاكل مادية.
- مشاكل لها علاقة بالعمل.
- نزاعات مازالت عالقة
- تراكم المشاكل لدرجة لا يستطيع معها الشخص أن يتحملها.
- عوامل فيزيولوجية كتدني مستويات هرمون الدرقية(قصور الغدة الدرقية).
- مشاكل هرمونية يمكن ان تحدث بعد الولادة أو في فترة إنقطاع الطمث.
- عوامل متعلقة بنمط الحياة كالإسراف في تناول الكحول أو تعاطي المخدرات.
- يمكن ان يظهر الاكتئاب فجأة دون أن تتوفر اية عوامل واضحة وهذا يعرف بالإكتئاب الداخلي المنشأ.
- هناك دليل على أن لبعض الأشخاص ميلآ جينيآ للاكتئب تثيره حادثة أو مجموعة من الأحداث.




الانيقة والجميلة تدخل هنا
انت احلى مع اخر موضة
تمتعي في سهرتكي انت احلى
من اجمل الموضة روعة
لا شيء مستحيل ه
غرزة التطريز الصينيه - -شرح غرز التطريز بالصور
سبعة أنواع من الآلام وراءها انذار خطير ... تعرفي اليها
نبع غريب حيث ينبع منه الماء
قولوا سبحان لله علاج عجيب
صور شنط ماكياج من جوسي كوتور و بوبي براون
ما رايكي بهدا الجمال الرائع
ميساجات بالدريجة المغربية
اسفة
هدية رائعة لكل اعضاء المنتدى والمشرفات والادارة
الاتار الحبوب وحب الشباب هنا الحل 100/100


 
قديم 04-25-2010, 08:12 PM   #2

عيون سوداء واسعة


رد: علاج الاكتئاب والاحباط


علاج الاكتئاب والاحباط

شكرا علي المعلومات والله ايه الي في الدنيا دلوقتي ميجيبشي اكتئاب التلبينة علاج نبوي لالكتئاب 3 اكواب يوميا منها وربنا يعفو ويرحم

فتحي بشرتك من 3 الي 6 درجات في 3 اشهر الحل النهائي للبياض والتخلص من البشرة الداكنة
سر بياض بشرة المثلات الكوريات حصري من ابداعي ارجو التقييم
وجهك ابيض في 10 دقايق
الي وشها حلو والا الي جسمها حلو ؟
اصنعي تونر تفتيح البشرة بيديك
لمازا سيدنا محمد والصحابة كانوا ضامري البطون
15 نصيحة لانقاص وزنك بدون ريجيم حصري من اكتاباتي
كوني جميلة في 30 يوم
خدود وردية في الحال
الحل النهائي للبياض الناصع والتخلص من البشره الداكنة
القرفة و العسل لتساقط الشعر و نضارة البشرة حصري
من اجل صدر عامر
كورس كامل لتفتيح البشرة درجتين في 10 ايام
البردقوش ... بياض وحلاوة وجسم جميل حصري ارجو التقييم
سر الشفاء في اصابع القدمين ارجو التقييم


 
قديم 04-26-2010, 04:01 PM   #4

lolitazizi


رد: علاج الاكتئاب والاحباط


علاج الاكتئاب والاحباط

niceeeeeeeeeeeeee:)
mashkora

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:31 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0