الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديلأطعمة تخف الشعور بالجوع
يوجد هنا أطعمة تخف الشعور بالجوع المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية
06-07-2010, 12:10 PM
#1
♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥
عضوة شرفية
أطعمة تخف الشعور بالجوع
أطعمة تخف الشعور بالجوع
.
واشنطن : أفاد باحثون أمريكيون بأن الأطعمة غير المشبعة بالدهون مثل الأفوكادو والفستق وزيت الزيتون تلجم الجوع, حيث ترسل إشارة إلي الدماغ تقول له:امتنع عن الأكل .. إن معدتك متلئة الآن.
وأوضح باحثون في علم العقاقير في جامعة كاليفورنيا إيرفاين أن هذه الدهون تنتج مركبا في الأمعاء الدقيقة يعطي الانطباع بالامتلاء وعدم الجوع. وقال الباحث دانيال بايوميلي وفريقه في الجامعة، بحسب صحيفة “الأهرام” ، أن هذا الاكتشاف يشكل تطوراً مهما حول معالجة مشكلة البدانة والاضطرابات الغذائية الأخري.
ودرس الباحثون الكيفية التي يعمل بها المركب الدهني أوليويليثانولامايدoleoylethan olamide في التحكم بالجوع وبخفض الوزن.
وفق الدراسة التي نشرت في مجلة خلايا التحول الغذائي فإن الأحماض الدهنية غير المشبعة أوليك أسيد تحفز علي إنتاج مادة أوليويليثانولامايد التي تضعف الشهية.
وقال بايوميلي إن حامضأوليك أسيد يتحول إلي مادة أوليويليثانولامايد بفضل خلايا موجودة في المنطقة العليا من الأمعاء الدقيقة, مشيرا إلي أن هذه المادة تجد طريقها إلي نهايات الأعصاب التي تحمل رسالة إلي الدماغ تقول له:توقف عن تناول الطعام.. إن معدتك متلئة.
جدير بالذكر أن دراسات سابقة أعدها بايوميلي، كشفت أن زيادة معدلات ال أوليويليثانولامايد يمكن أن تضعف الشهية وتساعد في إنقاص الوزن والكولسترول و الجلسريدات الثلاثية في الجسم.
06-07-2010, 12:18 PM
#2
!!مزاجية!!
رد: أطعمة تخف الشعور بالجوع
أطعمة تخف الشعور بالجوع
يعطكي الف عافية جهد تشكري عليه
جزاكي الله الف خير
تقبلي مروري المتواضع