 |
  |
|
|
|
|
|
|
08-02-2008, 04:16 PM
|
#1 |
|
مشرفة المنتدى الاسلامى |
وبالاضافة الى الالم اثناء المشي، يترك الحذاء الضيق اثار مؤلمة ومزعجة، تعرف بالقروح، وتحدث القروح عندما يتسبب جرح اسفل القدم بتكوين سائل بين طبقات الجلد. وغالبا ما تظهر هذه القروح أثناء اداء التمارين الرياضية أو عند ارتداء الأحذية الجديدة. ولكن يمكنك تجنب ظهور هذه البثور حتى إذا كانت الأحذية جديدة. يقول مختصوا العناية بالاقدام، لا يمكن أن تظهر القروح إلا إذا كان الحذاء غير مناسبة تماما للقدم، وينصح الاشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة بتحديد المناطق المعرضة للاصابة بالقروح مثل الكعب، والاصابع ووضع لصقات طبية عليها لتجنب اصابتها بالخدوش وتقليل ضغط الاحتكاك بين الحذاء والجلد لتجنب اصابتها بالنزيف، كما ينصحون بعمل مساج طبيعي للاقدام في ماء دافئ به ملعقة زيت زيتون لتخفيف الم القروح، وتجنب تكون جلد ميت حول القروح التي سرعان ما تجف وتصبح قاسية وبشعة المنظر. من جهة اخرى ينصح بعدم ارتداء الاحذية الضيقة، أومحاولة توسيعها إذا امكن عن طريق حشوها بأوراق الجرائد بشكل يساعد على تمدد الجلد، ولكن افضل نصيحة تبقى عدم شراء الاحذية الضيقة لأي سبب، والاخذ بعين الاعتبار حجم وسماكة الجوارب عند قياس الاحذية، فغالبا ما نقوم بقياس الحذاء دون ادراك لنوعية الجوارب التي سنرتديها لاحقا، مما يسبب ضيقا شديدا عند انتعال الحذاء للمرة الأولى. ويجب عدم اهمال شكوى القدم، وخصوصا من الاطفال لما قد يسببه الحذاء الضيق من مشاكل في عظام القدم، والعمود الفقري، وضغط الدم. وأخيرا ينصح بالحفاظ على الاقدام نظيفة وجافة دائما، وتغير الجوارب بشكل منتظم ومراعاة نظافتها عن طريق غسلها وتجفيفها في الهواء الطلق  صور جديدة 2012 فن التنازل بين الزوجين |
|
08-03-2008, 05:35 AM
|
#2 |
|
|
رد: صداعك سببه حذائك!
مشكوره حبيبتي
وبانتظار جديدك اكبر كوليكشن لصنادل السهره المجموعه الثانيه |
|
08-03-2008, 01:10 PM
|
#3 |
|
|
رد: صداعك سببه حذائك!
شكرا اختي الكريمة على هذه النصائح
|
|
08-04-2008, 03:58 PM
|
#4 |
|
|
رد: صداعك سببه حذائك!
شكرلكم مروركم الكريم
عندما يسيء ابنك التصرف علنا! |
|
08-04-2008, 05:22 PM
|
#5 |
|
|
رد: صداعك سببه حذائك!
ينقل لقسم الطب والصحه
حكمة محب |
صداعك سببه حذائك!
