العنب من فواكه الجنة !!

كرم الله العنب بذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى ( وعبنباَ وقضبا) سورة عبس

وقد إتخذه الطب الشعبي في بلدان كثيرة دواء للكثير من الأمراض لاإحتوائه على معظم العناصر
الغذائية الازمة للجسم فالعنب له فوائد صحية عظيمة ,, فهو منشط للعضلات والأعصاب وينقي الدم من السموم

ويساعد في غملية الهضم كماأنه مدر للبول ويعمل في المعدة عمل الحليب في تخفيف الحموضة
كما أنه يساعد في التخلص من الإمساك والعنب الأسود يساعد
في التخلص من الإنيميا الناتجة عن فقر الدم ,,كما أنه يساعد في تنقية البشرة وتجديد الخلايا ,,
>>>عندي إحساس أن فاكهة العنب تناسب الرومانسية والشاعرية >>>يالبيه







التفاح فاكهة الأصحاء :

هناك مقولة تقول ( اكل تفاحة يوميآ يغنيك عن زيارة الطبيب)
فالتفاح يخلص الجسم من الأحماض والدهون ويساعد في معالجة الإمساك وحصى الكلى ومتاعب الكبد
وبالرغم من إحتوائه على السكر الطبيعي لكنه لايحدث تفاعلاً سريعاَ
في سكر الدم
لأأنه يضبط الأنسولين ومن ثم يخفض الكوليسترول وضغط الدم ,,
ولا نسى تناول تفاحة في آخر وجبة الطعام

وبخاصة وجبة المساء لأن حامض الأوكساليك في التفاح
يساعد في تبيض الأسنان ويلين المعدة ,,
ويحتوي على نسبة عالية
من فيتامين (ج) وعائلة فيتامين (ب) المفيد للجهاز العصبي ,,





عائلة فيتامين (ب)

وهي أحد الفيتامينات الذائبة في الماء وظيفته في الجسم مساعدة الجسم على تكسير النشويات
المعقدة .وتحويلها إلى سكر ,, وهو يؤثر على الجهاز العصبي وتصرفات الإنسان الإرادية
وأيضاً له تأثير على التمثيل الغذائي السليم في الجسم وفاتح للشهية ويساعد على الهضم ,,

ونجدها في الأطعمة التالية (خميرة البيرة ,, والفول السوداني ,,وبعض الأسماك ,,
الفاصوليا الخضراء .. الذرة والشمام .. الحليب ,, والبيض )

فمن الأفضل تناولها طازجة لإنها عند ذوبانها بالماء تفقد فعاليتها وتكسر بالحرارة والجو ,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبار يسلموؤوؤوؤوؤو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر سورية يسلمو حبيبتي