 |
  |
|
|
|
07-28-2010, 02:26 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
خطوات لتحبي نفسك
> لا تنتقصي من نقاط طلتك وشكلك وقدرتك على التصرف ومقدار العلم في جعبتك وسلوك وتصرفك، فلن يقدرك الغير ان لم تعرفي كيف تقدرين نفسك. > لا تقلي من حق نفسك امام الآخرين كيلا تشعريهم انهم أخطأوا في تقديرهم لك وحكمهم عليك. الافضل ان ترفعي من شأنك امام الغير تأكيدا لشخصك بينهم ولحسن اختيارهم لك وتفكيرهم بك. هكذا سيسمعونك ويأخذون برأيك ويستأنسون بصحبتك. > كلما كنت راضية عن نفسك ومحبة لها واثقة بها، كلما كبرت قدرتك على الصمود امام مغريات الطعام واكتر ارادة واصرارا بعكس التي تكون غير المقتنعة بنفسها،وغير مقتنعة بقدرتها علي الاستمرار في النظام فتكون دائما عصبية وتفشل امام اول طبق طعام > صحيح ان لا احد يخلو من العيوب، لكن لا تلفتي العيون الى عيوبك. الافضل ان تبرزي صفاتك الايجابية ليراها الآخرون ويتحدثوا عنها باهتمام. > حافظي على النقاط الجميلة التي لفت نظر زوجك اليك. > لا تخلطي بين حب النفس والانانية. الاول يعني الرضا وتقبل الذات، بينما الثانية «تعظيم» لقدرة الفرد على خدمة نفسه فقط، ما يعزل الآخرين عنه. > الاحساس بالرضا عن الذات جمال حقيقي ينعكس على الوجه والجسم وينبع من وعي الانسان لمحاسن وعيوب شخصيته فيسعى لا اراديا لتغيير كل عيوبه > بين وقت وآخر امدحي نفسك وامنحيها مكافأة. فأنت تستحقينها عن جدارة. > نجاحك جميل في اي شئ انجاز، فلا تتواضعي. بل تحدثي عنه بفخر لكن بكلمات قليلة كي يميز الآخرون حبك لنفسك من نرجسيتك. > اطلقي العنان للطفلة التي بداخلك امرحي والعبي واملئ الدنيا بهجة وسرورا > اهتمي بمظهرك وارتدي كل ما يليق بك، ولا تتبعي الموضة بشكل أعمى، ولا تفرضي على نفسك ما لا تريدين. > اجعلي ايامك مليئة بالحركة والنشاط، فذلك يحسن من حالتك النفسية ويرفع معنوياتك ويزيدك إحساساً بالجمال. قررتي تتبعي ريجيم وبداتي السبت الاحد رايتي شوكولا طبق لذيذ همبرغر كيكة قاومتي قاومتي حاولتي حرمتي نفسك شعرتي بعدم الراحة لانك محرومة لمادا لان عقلك الباطن يريد ان يأكل فالعقل عبارة عن عقل الواعي وعقل باطن . .عقلك الواعي ليس المسئول عن نوبات الشره.فان كان هو المسؤول لكان بوسعك ان تكبح هذه النوبات في اي وقت شئت ! انه عقلك الباطن الذي يسبب نوبات الشره ضد ارادتك! ان عقلك الباطن هو الذي يجب ان تؤثر عليه. مللتي من المقاومة وفجأة اكلتي اكلتي اكلتي واحستي عندها بالراحة الحظية تم تدخلي في دائرة الحرمان تم التخبيص فالندم فالتخبيص فالتخبيص فالحرمان هادي الدائرة الي لينا سنين فيها الحل حاوري نفسك رددي انا رشيقة اقتنعي انك رشيقة وكرري هده العبارة واحسي بها وبالتالي لن تحتاجي الي الارادة لمادا لانك لما تقنعي عقلك الباطن انك رشيقة سيتصرف علي هدا الاساس جربي رددي انا رشيقة 21مرة 14 يوم وشوفي النتيجة احسي بها في داخلك وقتها ولو شفتي كل الاكل الي تحبيه مش حتاكلي لان عقلك الباطن يرى ان رشيقة فقط صالحي نفسك وحاوري عقلك الباطن وشوفي النتيجة الانسان الناجح هو من يتحكم في حياته ويفرض علي الناس ان يحترموه سمينة دبة لكن ما تبي حد يقولها لك ومستغربة ليش يهزأون عليك وتبيهم يحترمونك طيب كيف الناس ينظرون لك انك ضعيفة امام الاكل كيف تريدين الاخرين يحترمونك وانتي لاتستطيعين التحكم في داتك كيف حتكوني انسانة ناجحة وانتي فشلتي في ان تتحكمي في شهيتك كيف تبي زوجك يحبك وانتي فشلتي في ان تحبي نفسك فاقد الشئ لا يعطيه احبي نفسك تقي في نفسك انك تستطيعي الوصول لكن الي اين يجب ان تحدي طريقك مكانك وهدفك اين انتي الان وماهو هدفك تم ارسمي الخط بين مكانك وهدفك اهم شئ من داخلك مادا تريدين لمادا تنقصين وزنك لانكي جميلة وتستحقين الافضل الا تستحقين جسما جميلا ليعكس جمالك الداخلي الاتستحقين ان تدخلي لمكان وينبهر الكل بك لانك مميزة من الداخل يجب ان تكوني مميزة من الخارج حتي يقدرك الاخرين قدري نفسك اعطي نفسك حقها صحتك وجسمك امانة في عنقك كل وحدة تحلم انها تصير رشيقة و طيب ليش تحلمي ابدئي في التنفيذ حطي رجلك عالطريق وانطلقي |
|
07-28-2010, 01:22 PM
|
#2 |
|
|
رد: احبي نفسك .....تنقصي وزنك
...........................
|
|
07-28-2010, 01:40 PM
|
#3 |
|
|
رد: احبي نفسك .....تنقصي وزنك
مشكوره ياعمرى
|
|
07-28-2010, 01:40 PM
|
#4 |
|
|
رد: احبي نفسك .....تنقصي وزنك
انا رشيقه
|
|
07-28-2010, 01:55 PM
|
#5 |
|
|
رد: احبي نفسك .....تنقصي وزنك
 |
احبي نفسك .....تنقصي وزنك