 |
  |
|
|
|
09-03-2010, 10:43 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة مميزة :: |
:15_5_11[1]:حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدةالنوم، فقط من قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار.واعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم لمدة ليلة كاملة,
حيث وجدت الدراسة، أن ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي , وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون، انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية. وقال الدكتور سانجاي غوبتا، إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من النوم , لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم , وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم الا إرادي، الذي قد يحدث في غضون ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات الا إرادية , نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير فيهم، إلا أن مابين 15 0 في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ الراحة المطلوبة, ومن أعراض نقص النوم، النوم الا إرادي، وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة.. :15_5_11[1]: |
|
09-03-2010, 10:52 PM
|
#2 |
|
|
رد: مخاطر تفويت النوم ليلة واحدة فقط ..ضروري للي سهروا
يسلمو
|
|
09-03-2010, 11:27 PM
|
#3 |
|
|
رد: مخاطر تفويت النوم ليلة واحدة فقط ..ضروري للي سهروا
مشكوره على المعلومات المفيده
|
|
09-03-2010, 11:33 PM
|
#4 |
|
|
رد: مخاطر تفويت النوم ليلة واحدة فقط ..ضروري للي سهروا
مشكوره
|
|
09-04-2010, 03:28 AM
|
#5 |
|
|
رد: مخاطر تفويت النوم ليلة واحدة فقط ..ضروري للي سهروا
 شكرا على الموضوع الحلو |
مخاطر تفويت النوم ليلة واحدة فقط ..ضروري للي سهروا