ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة > رعاية الاطفال والمواليد
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رعاية الاطفال والمواليد وجبة الفطور، مدى تأثيرها على أداء طفلك الجسدي والذهني؟ يوجد هنا وجبة الفطور، مدى تأثيرها على أداء طفلك الجسدي والذهني؟ نصائح و رعاية المولود رعاية الاطفال و تربية الطفل


 
قديم 09-21-2010, 12:38 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,297 

وجبة الفطور، مدى تأثيرها على أداء طفلك الجسدي والذهني؟


وجبة الفطور، مدى تأثيرها على أداء طفلك الجسدي والذهني؟

تلعب وجبة الفطور دوراً حيوياً في تطوير القدرات التعليمية والأداء الذهني عند الأطفال، فهي المصدر الوحيد الذي يؤمّن للدماغ حاجته من السكر. والنشويات المركّبة بطيئة الإمتصاص ما يمدّ طفلك بالطاقة طيلة النهار ويساعده في نشاطاته الجسدية وفروضه المدرسية.

ولقد تعدّدت الدراسات في هذا الموضوع حيث أظهرت أن الأطفال الذين يتناولون بانتظام وجبة الفطور، يتفوّقون فكرياً على غيرهم من الأطفال الذين لا يتناولونها أبداً.

وظهرت مجالات تفوّقهم من خلال:

- الإنتباه، التركيز والمشاركة في الصف
- قوة الذاكرة والتحدث بطلاقة
- سلوك إجتماعي جيد
- حبٌّ ورغبةٌ بالدراسة

كما أنّ الأطفال الذين يتناولون الفطور لديهم فرصة أكبر في:

- تلبية حاجاتهم الغذائية اليومية من حيث جميع العناصر الغذائية
- المحافظة على وزن صحي ملائم
- التمتّع بصحة أفضل وبغياب أقل عن المدرسة


ما هو الفطور الصحي؟

يتميّز الفطور بأنّه وجبة غنية بالنشويات المركّبة وبطيئة الامتصاص، ما يؤمّن لطفلك النشاط طيلة النهار. إليك بعض الأمثلة عن الفطور الصحي:

- كوب من الحليب مع رقائق الفطور
- بيضة مسلوقة
- موزة

أو:
- كوب من الحليب
- قطعة من الخبز مع البنة أو الجبنة
- تفاحة

كلما كانت وجبة الفطور تحتوي على أطعمة من مختلف المجموعات الغذائية كلما كانت أفضل. والتّنوع في الأطعمة يشجّع طفلك على تناولها ويفتح شهيّته كما يؤمّن له مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المفيدة،من المهم جدّاً ألا تنسي أنّك القدوة لطفلك، إذ هو يتناول الفطور عادة إذا كان والداه يتناولان هذه الوجبة أيضاً

من كل الألوان أزياء رائعة للبنات
متى أزور الطبيب في فترة الحمل؟
فنون التعامل مع ظل الجفون والطرق المختلفة لوضعه
خواطر حزينة اتنفس عطر دمي
8 شنط يد مناسبة للعروس لموسم الربيع والصيف!
الفتاة العفيفه خانت اهلها.
خربشات 2
ماهي فضل النوافل
احترت ايهم اجمل انتي ام القمر فستاين سهرةلكي
أفلا أرضى بما رضي الله به؟!
قصات شعر موضة 2010
تألقي في عرسك مع فساتين زفاف Jim Hjelm
العلاقة الزوجية المتوترة تسبب مشاكل صحية
4 نصائح لعلاقة جنسية رائعة
ليلة القدر : الوظائف والفضل


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:59 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0