 |
  |
|
|
|
05-09-2011, 02:28 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
أثبت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيراً وتؤدي إلى :
1. التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري 2. تحكم أفضل بنسبة سكر الدم 3. التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكلسترول ...4. المحافظة على الوزن 5. التقليل من الإصابة بالبرد 6. ذاكرة أفضل 7. نوم أفضل 8. المحافظة على المفاصل وأمراضها 9. زيادة الثقة بالنفس 10. تحكم أفضل بالضغوطات والتوتر مواضيع ذات صلة |
|
09-09-2011, 06:17 PM
|
#2 |
|
|
رد: فوائد الرياضه
يسلمؤوؤوؤوؤوؤووؤ
|
فوائد الرياضه