مشاكل الشعر
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم مشاكل الشعر يوجد هنا مشاكل الشعر وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية


الكلمات الدلالية (Tags)
مشاكل, مشاكل زوجية, مشاكل النوم, الشعر العربي, الشعر

 
قديم 07-22-2011, 08:12 AM   #1

احلام شاعرة

☁ نائبة الادارية العامة ☁

الملف الشخصي
رقم العضوية: 95303
تاريخ التسجيـل: Dec 2009
مجموع المشاركات: 57,331 

صورة متحركة وجه بنت مشاكل الشعر


مشاكل الشعر

المقال:
الحمية الغذائية السليمة تساهم في التمتع بشعر صحي و جميل.
قد يبدوا الشعر جافاً و أقل حيوية بدون الأحماض الدهنية الأوميغا 3.
إن الأطعمة الغنية بالبيوتين، النحاس ، ا لزنك ، السلينيوم وحمض البارا-أمينوبنزونيك قد تساهم إما في سرعة نمو الشعر أو بطئ نمو الشعر.
و يفضل تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على البيض النئ لأنه يلتصق بالبيوتين فيمنع إمتصاصه في الجسم ناهيك عن خطر التعرض للإصابة بالسالمونيلا.
الأطعمة التي يجب تناولها و لماذا
1 حمض البارا-أمينوبنزونيك: يحمي جذور الشعر و ينمع تساقطه و تصحيح نقص هذا الحمض قد يساعد في إعادة اللون الطبيعي للشعر الشائب الأبيض.
أما مصادره: الشعير ، المحار، السلطعون، الدجاج، القمح، الضأن، العجل، الحبش، الأرز البني، الفطر و الحليب.
2 النحاس: أحد المكونات الأساسية في الميلانين المسؤول عن اللون في الشعر و الجلد وللحصول على أفضل النتائج يجب تناول الزنك و النحاس معاً للحفاظ على توازن مناسب في المعادن و لحسن الحظ نجد النحاس مع الزنك في نفس مصادر الطعام و منها: الفطر، بذور عباد الشمس، السلطعون ، الكركند و المحار.
3 الأحماض الدهنية أوميغا 3 : تساعد على تخفيف القشرة و الحكة في جلد الرأس بالإضافة إلى الأكزيماو أمراض جلد الرأس.
أما مصادرها: سمك السلمون، التونا.
4 السيلينيوم: يساعد هذا المعدن في تحسين صحة الشعر أما مصادره فهي: الأرز البني، الدجاج، القمح، الجمبري، بذور عباد الشمس، سمك التونا، الجوز البرازيلي و البيض.
5 الزنك: يساعد بشكل خاص الأفراد الذين يعانون من الشعر الخفيف المتقصف نتيجة قصور عمل الغدة الدرقية.
مصادره: الشعير، المحار و السلطعون

مواضيع ذات صلة
ثلاث طرق لأزالة الشعر الغير مرغوب فيه بدون الم
قناع الكركم الهندي لوجه خالي من الشعر
هل تعلمين أن السفرجل مفيد لتساقط الشعر و يساعد على انبات الشعر الساقط وعلاج القشرة كيف ؟ تفضلي لمعرفة الطريقة
حقيقة وسائل إزالة الشعر الزائد بالليزر
ماسك للتخلص من الإحمرار وأسوداد البشرة بعد إزالة الشعر
تعلمي تقنية تحضير زيت الخيار للبشرة والشعر روعة والله
طريقة تسريح الشعر وعناية بلبشرة
الليزر لازالت الشعر



 

أدوات الموضوع



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0