مشاكل الشعر
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم مشاكل الشعر يوجد هنا مشاكل الشعر وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية


 
قديم 07-22-2011, 05:12 AM   #1

احلام شاعرة

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 95303
تاريخ التسجيـل: Dec 2009
مجموع المشاركات: 57,513 

صورة متحركة وجه بنت مشاكل الشعر


مشاكل الشعر

المقال:
الحمية الغذائية السليمة تساهم في التمتع بشعر صحي و جميل.
قد يبدوا الشعر جافاً و أقل حيوية بدون الأحماض الدهنية الأوميغا 3.
إن الأطعمة الغنية بالبيوتين، النحاس ، ا لزنك ، السلينيوم وحمض البارا-أمينوبنزونيك قد تساهم إما في سرعة نمو الشعر أو بطئ نمو الشعر.
و يفضل تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على البيض النئ لأنه يلتصق بالبيوتين فيمنع إمتصاصه في الجسم ناهيك عن خطر التعرض للإصابة بالسالمونيلا.
الأطعمة التي يجب تناولها و لماذا
1 حمض البارا-أمينوبنزونيك: يحمي جذور الشعر و ينمع تساقطه و تصحيح نقص هذا الحمض قد يساعد في إعادة اللون الطبيعي للشعر الشائب الأبيض.
أما مصادره: الشعير ، المحار، السلطعون، الدجاج، القمح، الضأن، العجل، الحبش، الأرز البني، الفطر و الحليب.
2 النحاس: أحد المكونات الأساسية في الميلانين المسؤول عن اللون في الشعر و الجلد وللحصول على أفضل النتائج يجب تناول الزنك و النحاس معاً للحفاظ على توازن مناسب في المعادن و لحسن الحظ نجد النحاس مع الزنك في نفس مصادر الطعام و منها: الفطر، بذور عباد الشمس، السلطعون ، الكركند و المحار.
3 الأحماض الدهنية أوميغا 3 : تساعد على تخفيف القشرة و الحكة في جلد الرأس بالإضافة إلى الأكزيماو أمراض جلد الرأس.
أما مصادرها: سمك السلمون، التونا.
4 السيلينيوم: يساعد هذا المعدن في تحسين صحة الشعر أما مصادره فهي: الأرز البني، الدجاج، القمح، الجمبري، بذور عباد الشمس، سمك التونا، الجوز البرازيلي و البيض.
5 الزنك: يساعد بشكل خاص الأفراد الذين يعانون من الشعر الخفيف المتقصف نتيجة قصور عمل الغدة الدرقية.
مصادره: الشعير، المحار و السلطعون

محرمات في الصور استهان بها اغلب النساء
اقراط كلهأآ انوووثه
قلب آلمقفي مَ على آإ صدته لوم ! وقلب آلمعنى آإ غلطته ف = آندفآعه !
من لا يداري خاطري » ليه أحاتيه !. . . . . ما هوُ بـ يستاهل شقآ ۆحرقة أعصاب
اقراط نأآأآأآعمـــــ،،ــــــــه
مآإرْكہ sLylvia آيآبآنيہ
فساتين طويلة نــــــــــــاعمة
بــــــلآيز رآآقية 2012
حبيبي بعد مآولعتني وش بلاك آقفيت :<؛ عسى مآتعلق قلبك بواحدن ثآني
تفسير سورة القلم
كوليشكــــشن اكسسورأآأآت لآلآلآلآ يقاآأآأآوم^
عصير دانيت الشوكولا والبراونيز
شنـو البيت اللي إذا ضاق صدركِ ترددينهـ .. ؟
ماركة ايف سان لوران"" احذية
رآس الحانوت


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:59 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0