ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل أفضل 10 طرق للمحافظة على أفضل ابتسامة يوجد هنا أفضل 10 طرق للمحافظة على أفضل ابتسامة المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 08-22-2011, 12:45 AM   #1

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫

مشرفة فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 163915
تاريخ التسجيـل: May 2011
مجموع المشاركات: 16,747 

أفضل 10 طرق للمحافظة على أفضل ابتسامة


أفضل 10 طرق للمحافظة على أفضل ابتسامة


1- ابتعد عن الوجبات الخفيفة السكرية والتدخين


و خاصة الكولا حيث أن الطبيعة الحمضية للمشروبات الغازية يمكن أن توذي مينا الأسنان.



2- تناول الاطعمة التي تقوي الاسنان
ليست كل الأطعمة تسبب المتاعب لأسنانك. فمثلا منتجات الألبان مليئة بالكالسيوم الذي يقوي الأسنان ويحافظ على طلاء المينا الخارجي. من ناحية أخرى البصل من المركبات المليئة بالكبريت التي تحارب البكتيريا.




3- لا تفرشي أسنانك مباشرة بعد الأكل
فعلى الاقل عليك الانتظار 30 دقيقة .



4- بيّض أسنانك مرتين في السنة

فعليك أن تعلم أن فنجان من القهوة يوميا يؤدي إلى تغيير لون الاسنان.لحسن الحظ اصبح هناك انظمة تبيض في المنزل سهلة الاستخدام و فعالة.


5- استخدام مكشطة للسان

فالبكتيريا يمكن أن تنمو على سطح اللسان و تؤدي إلى رائحة كريهة للفم و النفس .



6- غطي وخزن فرشاة الأسنان الخاصة بك في مكان نظيف




7- تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك بانتظام

غير فرشاة أسنانك مرة كل ثلاثة أشهر.و لا تدع أحدا يستخدمها أبدا ..





8- الذهاب إلى طبيب الأسنان في السنة على الأقل مرتين


9-استخدم الخيط على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع


ليس وظيفة الخيط فقط في إزالة جزيئات الغذاء،ولكن هو في الواقع يمكن أن يزيل الطبقة المسؤولة عن التسوس والتهاب اللثة وفقدان الأسنان في نهاية المطاف.




10- فرشي على الأقل مرتين في اليوم ما لا يقل عن 2 دقيقة


تنظيف الأسنان بالفرشاة هو الشيء المهم و الرئيسي للحفاظ على الأسنان واللثة الصحية.





















المصدر: foxnews

برنامج اسلامي متكامل لكل ما يدور ببالك
جوجل تعلن قائمة بالمواقع الألف الأكثر زيارة على الويب
أحلى أساور لعيونكم
قصة مؤثرة جدا
عدد ساعات النوم المحددة للانسان
الضوضاء في مكان العمل تقلل من جودة النوم
بوكت فى تايلند
مرض السكري قد يساهم في فقدان السمع
مسقعة بالزبادي
عصير الموز والجوافة بالحليب
فوائد الصرصور واياكم بعد اليوم تضربونه
فن وجمال هندسة الستائــــر
الكبدة بالصلصة
مرض العصر إدمان الإنترنت
أسئلة المسابقة الصحية الرمضانية الأسبوع الثاني


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:39 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0