رد: يبنات انقذوني من الالم
يبنات انقذوني من الالم
حبيبتي
انا لا اعرف شيء غير النعناع الساخن
يستعمل ايضا ادا تاخرتالدورة وعندما تشربينه بكم ساعة تنزل الدورة
وبتعدي عن الماء البارد وكمان سوي بعض التمارين
نامي علي الجنب
وايضا اجلسي علي الركبتين
وراسك فوق الفراش
وباقي جسمك ارقعيه الي الاعلي وحاولي ان تمسكي اطراف اصابع قدميك
وستمري علي هده الوضعية لبضع ثوان يخفف لكي الالام
|