سلطات لحرق الدهون
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup

الكلمات الدلالية (Tags)
سلطات, سلطات لبنانية, سلطات ومقبلات, لحرق الدهون, الدهون الثلاثية, الدهون, الدهون المشبعة

 
قديم 12-08-2011, 11:57 AM   #1

نونة البنونة

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 140659
تاريخ التسجيـل: Oct 2010
مجموع المشاركات: 120 

سلطات لحرق الدهون


سلطات لحرق الدهون

سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين

المكونات: جرجير
خس >ليمون>سماك>زيت الزيتون وملح
2>سلطة البطاطس
قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع

المكونات >بطاطس مسلوقة يتم تبريدها وهرسها
خس مفروم وسط
زيت الزيتون
وممكن اضافة الخيار والملح
3>سلطة البندورة والبصل
يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة الى انة يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون
ومن قدرة الخالق
فالبصل كما تعلمون لة رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء



لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان
فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانة يساعد على تنظيفها وتنقيتها
كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل
والسلطة سهلة جدا



المكونات: بصل مفروم ناعم جدا
2 حبة بندورة
زيت الزيتون
وملح

 
قديم 12-08-2011, 09:44 PM   #2

تفاحةالقلب


رد: سلطات لحرق الدهون


سلطات لحرق الدهون

حلوووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووة

 

أدوات الموضوع


سلطات لحرق الدهون


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:52 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0