هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟ يوجد هنا هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 04-25-2012, 08:29 PM   #1

زهرة بابلية

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 173072
تاريخ التسجيـل: Sep 2011
مجموع المشاركات: 4,575 

فراشتين متحركات هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟


هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟

السلام عليكم

هل يحتوى اللبن منزوع الدسم على أى فائدة؟
يقال إن هذا النوع من اللبن تقل فوائدة عن اللبن الكامل الدسم وأنه عديم الفائدة فما صحة تلك المعلومة؟
يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة، قائلا: هذه المعلومة التى تسأل عنها القارئة هى معلومة خاطئة تماما، ولكنها للأسف منتشرة وشائعة، فاللبن منزوع الدسم بجانب أنه يساعد كثيرا فى خسارة الوزن فهو يحتوى أيضا على العديد من الفوائد الهامة مثل:
• يساعد على الحماية من الإصابة بهشاشة العظام لأنه يحتوى على مكونات وجبة صحية من الكربوهيدرات والبروتينات والقليل من الدهون التى يمتصها جسم الإنسان ببطء ولكن مفعولها يظل لفترة طويلة من الزمن.

• يساعد اللبن على ثبات نسبة سكر الدم، كما أنه مصدر للكالسيوم لأنه يحتوى على فيتامين (د) وهو هام لتحقيق أقصى إمتصاص للكالسيوم.

• يساعد الجسم على التوقف عن تخزين الدهون، وأثبتت الدراسات الحديثة أن السيدات اللاتى يستهلكن من ثلاثة الى أربعة مقادير من منتجات الألبان قليلة الدسم (منها اللبن بالطبع) يفقدن تقريباً ضعف وزن هؤلاء اللاتى تستهلكن منتجات الألبان بكميات أقل "فالكالسيوم يجعل خلايا الجسم تحرق الدهون بدلاً من أن تختزنها"، وهذا يجعل هدف الحفاظ على الوزن واللياقة هدفاً سهلاً للغاية.

امور تزعج المرأة عن الجماع,,
###زوجك كالصقر فكوني له الصقار###
اغمقاق لون الحلمة اثناء الحمل
كيف تتخلصين من القلق؟
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة
تمارين سهلة لاذابة الشحوم
العجينة السحرية لتنظيف وتلميع البشرة
هل هناك فوائد للبن منزوع الدسم؟
عنوسة الرجال
- طرق تخفيف الام الظهر الشائعة في فترة الحمل
كيف تخففين أعراض ما قبل الطمث الحادة؟
ماهو حب الشباب وماانواعه وعلاجه(ملف شامل)
صـــــــــــــــــــ3ــــــور لايحبها زوجك
خدع لجعل الشعر اكثر كثافة
زوجك يرغب بالجنس وانتي لاتتجاوبين؟ادخلي لتعرفي السبب


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:12 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0