ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ ؟ يوجد هنا إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ ؟ مواضيع الصحة و الحياة مواضيع متشابهه


 
قديم 06-04-2012, 03:02 AM   #1

عاشقة الفردوس الآعلى

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 187834
تاريخ التسجيـل: Apr 2012
مجموع المشاركات: 1,062 

11633831441487246193 إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ ؟


إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ ؟

(الأفضل ان تزيد وجبة الصباح على فنجان قهوة)
كشفت دراسة علمية أجريت في جامعة «ميموريال» في مدينة «ست جونس» في مقاطعة «نيوفوندلاند» الكندية أن وجبة الإفطار تساعد في منع التجلّطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة.
وأكدت الدراسة أن النوبات القلبية والتجلّطات الدموية تتكوّن من الساعة السادسة صباحاً حتى وقت الظهيرة, وأعلى نسبة لها تحدث بين الثامنة والعاشرة صباحاً. وكذلك توصلت الدراسة إلى أن أكثر حالات الموت المفاجئ تحصل في الصباح الباكر.
وكذلك أشارت إلى أن صفائح الدم, وهي مُكوّنات مهمتها منع النزيف الحاد في حال الجروح، تتأثر بتراكم الكوليسترول في بطانة الشرايين، فتغدو أكثر نشاطاً في ساعات الصباح وتميل إلى تشكيل تجلّطات في الدم. وأظهرت الدراسة أن تناول وجبة إفطار خفيفة في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب نوبات قلبيه. ويجب أن تكون الوجبة في الصباح الباكر، وألاّ تتأخر الى وقت الظهيرة.
وأفادت الدراسة أن إفطاراً خفيفاً وقليل الدهون، يلعب دوراً مهماً في تعديل نشاط الصفائح الدموية. ويمكن أن تضم وجبة الافطار أشياء مثل اللبن الرائب (الزبادي) وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين من الحليب الخالي من الدهون أو من الزبادي.
وطالبت الدراسة الذين يهملون وجبة الإفطار دائماً بأن يتوقفوا عن هذه العادة، وأكّدت أن إهمال الإفطار يعتبر من أسوأ الممارسات، لأن تلك الوجبة تُعدُ أم الوجبات
وأكّد الدكتور أسامه أحمد البشير استشاري أمراض القلب في «المشفى التخصصي الطبي» في الرياض أن هذه الدراسة «ربما صحّت بنسبة كبيرة. فمن المعروف أن وجبة الإفطار تُعدّ من الوجبات المهمة، وننصح بها دائماً من أجل الحفاظ على الصحة الجيدة؛ ومن دون شك أن تركها أو إهمالها ليس صحياً على الإطلاق».
وأضاف «لكي يؤدي الإنسان عمله في شكل جيد يجب أن يفطر وتكون الوجبة الثانية هي الغداء. لا يستحسن الإكثار في وجبة الإفطار، ولكن الذي لا يفطر تجده يكثر في الغداء، فيُضر بصحته».
وعن تقليل نسبة الدهون في وجبة الإفطار قال البشير: «دائماً ما ننصح بتقليل الدهون، سواء في الإفطار أم في غيره من الوجبات، لأن في الدهون خطورة على القلب وغيره».

مواضيع ذات صلة
الإفطار الدسم يؤدي إلى زيادة الوزن
عدم تناول الإفطار يؤدي للبدانة
خبراء تغذية يوصون بوجبة الإفطار
وجبة الإفطار الكبيرة لا تساعد على خفض السعرات الحرارية.
ضيق التنفس المفاجئ إشارة تحذيرية لا يجب إهمالها
وجبة الإفطار
البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل
البيض في وجبة الإفطار يمنحك صفاءً وطاقة



 
قديم 06-04-2012, 03:12 AM   #2

nora al-fozan


رد إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ ؟


إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ ؟

معلومات جمممميلة ومهمة
الله يعطيك العافية يارب عاشقة الفردوس وعساك بالفردوس يارب
:0154:

 
قديم 06-04-2012, 05:56 AM   #3

أسيره الحب


إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ ؟

يسلمو على هلمعلومه قلبو

 
قديم 06-04-2012, 07:57 PM   #4

عاشقة الفردوس الآعلى


رد: إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ ؟


إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ ؟

الله يسلمكم حبايبي
ومشكوووورين ع المرور

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:01 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0