 |
  |
|
|
|
06-22-2012, 09:36 PM
|
#1 |
|
عضوة |
ملف كامل عن البشرة الجافة من حصرياتي
   البشرة الجافة والتعامل معها يعتبر أصحاب البشرة الجافة محظوظون في أنهم أقل عرضة للمشاكل مثل حب الشباب أو الزيوان ولكنهم أكثر عرضة لمشاكل أخرى إذا لم يتبعوا خطوات العناية اليومية ببشرتهم . ومن أكثر الصفات أو المشاكل التي تواجه البشرة الجافة : الشعور بعدم الراحة أو الحكة الخفيفة. سهولة تهيج الجلد واحمراره عند تعرضه لبعض المواد . خشونة في الجلد خاصة في الأجواء الجافة سواء كانت باردة أو حارة . قلة النضارة وبهتان البشرة . رقة الجلد وسهولة ظهور بعض التجاعيد الصغيرة وخاصة في الوجه عند أماكن التعبير expression wrinkles . ظهور علامات التقدم بسرعة وغيرها... . أسباب جفاف البشرة: ويسأل الكثير عن أسباب معاناتهم من البشرة الجافة وفي الحقيقة ومن الأسباب ما هو مرضي ومنها ما هو نتيجة العادات السيئة للعناية ببشرتهم . العوامل المرضية: تمثل بعض الحالات المرضية سببا في جفاف الجلد مثل الخلل في العمليات الأيضية مثل قلة نشاط الغدة الدرقية أو أن الغدد الدهنية لا تفرز كميات كافية من الدهون لترطيب الجسم أو بسبب مرض السكري الذي يساهم ظهور أعراض البشرة الجافة. تناول بعض أنواع الأدوية: مثل الأدوية المدرة للبول diuretics أو أدوية آلام المعدة antispasmodics أو أدوية الحساسية antihistamin أو أدوية علاج حب الشباب مثل Roaccutane التقدم بالعمر: فالبشرة تقل قدرتها على الاحتفاظ بالماء مع التقدم بالعمر وذلك نتيجة رقة الجلد وبالتالي قلة عدد الخلايا لتي تحتوى نسبة من الدهون وتساهم في إبقاء محتوى الماء أكبر في الجلد وبالتالي يصبح الجلد أكثر رطوبة وأقل جفافاً وهذا ما لا يحدث في البشرة المتقدمة في العمر وبالتالي تصبح البشرة أكثر استعداد لظهور التجاعيد العادات الخاطئة: والتي يقوم بها الناس عند الاستحمام بالماء الحار أكثر من مرتين يومياً والذي يعمل على إزالة الطبقة الدهنية التي تغلف الجلد وتزيد محتوى الرطوبة فيه كما يعمل الماء الحار على تبخير نسبة من الماء من الخلايا يساهم بدوره في جفاف الجلد بعد التجفيف وخاصة عند استخدام منشفة خشنة ومن الأسباب أيضاً استخدام أنواع الصابون القلوية أو التي تحوى على نسبة من العطور وتقل فيها نسبة المرطبات وبالتالي تساهم في جفاف الجلد أيضاً . وهناك عوامل كثيرة أخرى كالتعرض للشمس لفترات طويلة أو التعرض لبعض المواد الكيمياوية كمواد التنظيف أو اضطراب النظام الغذائي وقلة احتوائه المواد التي تساهم في ترطيب الجسم . متى أزور المختص؟ استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص مهمة وخاصة عند ظهور أعراض مثل الحكة الشديدة . أو ظهور الدم أو تشقق الجلد وعدم القدرة على النوم أو عند ظهور بقع حمراء على الجلد وغيرها ولكن في نفس الوقت يمكن اتباع النصائح التي سنذكرها لإنهاء المشكلة أو السيطرة عليها . مواضيع ذات صلة |
|
06-22-2012, 09:50 PM
|
#2 |
|
|
رد البشرة الجافة والتعامل معها من حصرياتي
طريقة التعامل مع البشرة الجافة : البشرة الجافة بشرة رقيقة وحساسة وفقدت كثير من المكونات التي أفقدتها نضارتها لذلك يجب التعامل معها بلطف لقدرة أكبر للسيطرة عليها تجنب تطور الحالة واتباع النصائح مثل : 1/تصحيح عادات الاستحمام الخاطئة بتقليل مدة الاستحمام (10 دقائق) واستخدام الماء الدافئ وليس الحار وتقليل استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي أو الذي يحوي مواد تزيد من جفاف الجلد واستبدالها بالصابون المرطب أو الجلسرين والذي يفضل احتوائه على البابونج الذي يهدئ تهيج البشرة وبعد الحمام تجنب احتكاك الجلد بالمنشفة الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس ودون فرك واستخدام المرطب بعد أقل من ( 3 دقائق ) من الاستحمام لضمان امتصاص جيد للكريم وبالتالي تعويض الجسم عن ما فقده من رطوبة خلال الاستحمام . 2/ استخدام المواد المرطبة مثل الزيوت والتي يمكن استخدامها في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي أو استعمال الكريم المرطب يومياً والذي يساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد . 3/ في كثير من حالات الشديدة لجفاف الجلد يكون الجفاف الشديد للجو مسبباً رئيسياً لذلك ينصح باستخدام آلة الترطيب في المنزل humidifier والتي تعمل على زيادة معدلات الرطوبة . 4/ استخدام القناع المرطب مرتين أسبوعيا والذي يحوي مواد طبيعية مثل العسل أو زيت اللوز وماء الورد أو غيرها والتي تتوفر في أسواق تحت اسم moisturizer mask . 5/ الابتعاد عن التدخين والمدخنين حيث تعمل مادة رئيسية في الدخان ( النيكوتين ) على إضعاف الأوعية الدموية وتقليل كمية الأكسجين والمواد الغذائية الواصلة للبشرة كما يعمل الدخان الناتج عن السجائر إلى تجفيف البشرة من الخارج . 6/ استعمال واقيات الشمس الخاصة بالبشرة الجافة dry skin sunscreen والتي تحوي كمية من الكريمات المرطبة ومواد واقية من الشمس ومن تأثيرها المجفف . 7/ الابتعاد عن المواد التجميلية التي تحوي نسبة عالية من الكحول أو العطور . واستبدالها بالكريمات الخالية من الكحول والعطور alcohol free – perfume free . 8/المحافظة على نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه ، حبوب القمح ، المكسرات وكمية جيدة من البروتينات كما ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة . 9/ التقليل من المشروبات الغازية أو الشوكولاته أو البطاطس المقلية أو المشروبات التي تحوي الكفايين مثل الشاي أو القهوة والتي تقلل نسبة الماء في الجسم لتأثيرها المدر للبول . 10/ ممارسة الأنشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية وزيادة المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عن طريق الدم . 11/ استخدام أغطية اليد لحماية اليد وخاصة خلال عمليات التنظيف أو الجلي وذلك لتجنب التأثير المجفف للمواد المستعملة . 12/ تنظيف البشرة باستمرار باستعمال الصابون الغني بالمواد المرطبة أو تنظيف البشرة بالبخار عند تعريض الوجه لبخار الماء بحيث يحوي الماء مواد تزيد الترطيب مثل زيت القمح ، أكليل الجبل ، الزعتر ، البابونج وغيرها . 13/ استعمال سنفره scrub بلطف كل فترة لإزالة الخلايا الميتة وتجديد حيوية البشرة وإنعاشها بإظهار خلايا تمنح النضارة واستعمال المرطب بعدها . 14/ تجنب الملابس الخشنة أو الصوفية أو التي تحوي مواد مهيجة للجلد واستبدالها بالملابس القطنية أو اللطيفة على الجلد . 15/استعمال الفيتامينات A. C. E والزنك لما لهم من أثر في ترطيب وحماية البشرة من العوامل المضرة بها . |
|
06-22-2012, 10:08 PM
|
#3 |
|
|
رد البشرة الجافة والتعامل معها من حصرياتي
مشاكل البشرة الجافة
-عاني الفتيات ذوات البشرة الجافة من جفاف منطقة الخدين وجانبي الوجه، وقد يمتد الجفاف الى الساقين واليدين خاصةً في الجو قليل الرطوبة، ويأتي هذا الجفاف بسبب نقص الماء في البشرة وذلك بسبب التعرض لجو شديد الحرارة أو البرودة أو التعرض إلى أجهزة التكييف وتلوث البيئة، كما تلعب العوامل النفسية الداخلية، مثل: الشعور بالحزن أو القلق أو الإجهاد دوراً في جفاف البشرة. ما هي مشاكل البشرة الجافة؟ تتنوع مشاكل البشرة الجافة ما بين: - الشعور بحكة خفيفة. - سرعة التأثر بالعوامل الجوية ويبدو عليها الاحمرار سريعاً. - قلة النضارة والشحوب. - التعرض المبكر للتجاعيد حول العينين والفم والجبين. - ظهور بقع حمراء وسرعان ما تتحول إلى تشققات خشنة الملمس، مثل: الحروق في حالة عدم ترطيب البشرة الجافة باستمرار. نصائح للتخلص من مشاكل البشرة الجافة: • الابتعاد عن كل ما يزيد من جفاف البشرة كالتعرض المباشر لأشعة الشمس، والاستخدام المفرط للصابون في غسل الوجه. • تجنب استخدام المياه الساخنة أثناء الاستحمام وغسيل الوجه. • المداومة على الترطيب اليومي للبشرة الجافة باستخدام كريمات مرطبة خفيفة صيفاً وثقيلة شتاءً. • التنظيف المستمر للبشرة الجافة بمنظفات غنية بمرطب وزيوت طبيعية. • تجنب استعمال المواد المطهرة لأنها تزيد من جفاف البشرة. • تجفيف البشرة الجافة باستعمال منشفة قطنية رقيقة. • المداومة على وضع بعض الأقنعة الطبيعية المرطبة بشكل أسبوعي على البشرة والتي تحتوي على: الافوكادو والخميرة وعسل النحل واللبن. يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً هاماً في علاج البشرة الجافة، فهناك العديد من النصائح الغذائية التي يجب إتباعها، مثل: • الالتزام بالغذاء الصحي الذي يحتوي على الخضروات والفواكة والحبوب والمكسرات، كما يجب تناول كمية مناسبة من البروتين النباتي. • تناول الأطعمة الغنية بالكبريت، مثل: الثوم، والبصل، والبيض، والإسباراجس (الهليون) حيث يحافظ الكبريت على نعومة وشباب البشرة. • الحفاظ على تناول الخضروات ذات الألوان الصفراء والبرتقالي كالجزر. • وضع زيت الكتان البارد في الوجبات اليومية على السلطة والبطاطس المشوية أو غير ذلك من الأطباق التي لا تتطلب الطهي في درجات حرارة مرتفعة، فيساعد زيت الكتان على ترطيب وتنعيم البشرة الجافة. • تناول الفواكه الطازجة التي تحتوي على فيتامينات أ و ج، أو شرب العصائر الطازجة كالكانتالوب والجزر والمشمش للحصول على بشرة ناعمة ورطبة. • الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب5، مثل جبنه الكوارك واللبن والزبادي والخضروات الليفية وجنين القمح؛ فجميع هذه الأطعمة تساعد على تصنيع المواد الدهنية والزيوت اللازمة لصحة الجلد. • شرب من 8 – 10 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة الجلد. • تجنب الأطعمة المقلية والمعلبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الحيوانية ويمكن استخدام الزيوت النباتية المعصورة على البارد. • الابتعاد عن المشروبات الغازية والإسراف في تناول السكر والشوكولاتة والشيبس وغيره من الأطعمة السريعة لأنها ضارة بالبشرة. حاولي ألا تقصري في العناية ببشرتك، فالعناية بالبشرة أمر هام حتى تتجنبي التعرض لمشاكل البثور والسوداء والحبوب وما إلى ذلك من مشاكل قد تتسبب في تشوية مظهر بشرتك. |
|
06-22-2012, 11:47 PM
|
#4 |
|
|
رد: البشرة الجافة والتعامل معها من حصرياتي
ماسكات وأقنعة طبيعية للعناية بالبشرة الجافة
تتعرض البشرة في الصيف إلى الجفاف مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة ، لذا تحتاج البشرة الجافة على وجه الخصوص لرعاية خاصة لحساسياتها الشديدة ، وتظهر عليها بعض العلامات كبقع حمراء أو بعض القشور في منطقة ما بين الأنف وعلى الجبهة عند منابت الشعر، وإذا لم تجد البشرة الجافة العناية الكافية تتعرض بصورة أكبر للتجاعيد. وتعود حساسية البشرة االجافة لتضررها من أشعة الشمس ، أو التعرض المفرط لأجهزة التدفئة في الشتاء والمكيفات الهوائية التي تسلبها نعومتها ورطوبتها وتتسبب في تبخر الماء من سطح البشرة ، ولأن الإفرازات الدهنية خفيفة في هذا النوع من البشرة فأنها عرضة للتقشر والتشقق ، لذا إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة فأنتِ تحتاجين لاستخدام مرطبات العناية الغنية بالمكونات المرطبة وذات الأساس الدهني مع تجنب المتحضرات القابلة للذوبان في الماء . ويرجع الأطباء جفاف الجلد إلى إلي نقص فى فيتامين “أ” الذي يعمل على تنظيم إفراز الغدد الدهنية، والعرقية ويحسن من نوعية الجلد وينشط افراز الكولاجين، كما يزيد من كثافة جلد البشرة، ويتوافر هذا الفيتامين في الكبد، الزبد، صفارالبيض النئ، الجبن، اللبن البقرى، السردين. نصائح عامة وبالرغم من ذلك يؤكد خبراء التجميل أن تنظيف هذه النوعية من البشرة أكثر سهولة من الدهنية بالنسبة للتنظيف العميق والذي يتم مرة كل أسبوع ، والذي يتم كالتالي: - تغسل البشرة بماء اقرب إلى البرودة منه إلى الدفء، لان الماء الدافئ والساخن يزيل طبقة الدهون الطبيعية التي تفرزها البشرة ، باستخدام نوعية مستحضر لتنظيف البشرة يحتوي على مادة مرطبة وتدلك لمدة نصف دقيقة ثم يشطف الوجه ويجفف بمناديل ناعمة. - يوضع قناع خاص لترطيب البشرة لمدة نصف ساعة ثم ينظف الوجه بالماء ويدلك بكريم مرطب، وبالنسبة للتنظيف اليومي يغسل الوجه مرة واحدة صباحا بماء درجة حرارته طبيعية ومنظف مرطب. ينصح خبراء باستخدام الكريم الليلي ، ويزداد أهميته بعد عمر الأربعين لفاعليته فى تجديد البشرة ، حاولي اختار الكريم وفق حاجات بشرتك، فإذا كانت جافة، عليك تغذيتها، وإذا كانت متعبة، عليك اختيار كريم مقاوم للشيخوخة، والواقع أن الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الكريمات المرطبة تخفف من فقدان الماء في الطبقة العلوية للبشرة، فيما توفر الزيوت النباتية مواد مغذية للبشرة. وهناك بعض الأمور التى يجب عليكِ مراعاتها أثناء التعامل مع بشرتك الدهنية لتظهري في أحسن صورة ونقدم لكِ بعض الإرشادات التي تساعدك على ذلك : 1ـ لا تستعملي أنواع الصابون العادية بل استعملي مستحضرات خاصة غنية بالزيوت ،وتجنبي المستحضرات التي تحتوي على الكحول لأنها تزيل طبقة الزيت الطبيعية التي ترطب البشرة. 2- ادهني بشرتك قبل النوم بمزيج يتكون من عصير الليمون الممزوج باللبن والحليب والجليسرين . 3- في الصباح افركي بشرتك بماء النخالة فركاً جيداً لتكسبك الانتعاش والنضارة . 4- قد تعاني من إفرازات قشرية صغيرة تشبه النخالة وهذا يتطلب أن تغسلي بشرتك باستمرار وأفضل شيء لذلك هو مغلي البابونج وتجنبي استعمال الكولونيا. 5 - تناولي الفواكه والخضراوات المحتوية على نسبة عالية من الدهون كالألبان والشيكولاته وغيرها. 6 أشربي كمية وفيرة من الماء يومياً، وكذلك العصائر لتنظيف الجسم من الشوائب، والحصول بالتالي على بشرة نقية. الماسكات هي أسهل وأسرع طريقة للعناية بالبشرة، كما أن هذه الماسكات لا تكلفك من الوقت أو المال كثيراً، لذا سنهديك مجموعة من الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة وترطيبها نتيجة لكثرة العوامل الخارجية التي تؤثر على جمال ونضارة البشرة الجافة. • قناع عسل النحل بالخميرة لنضارة البشرة الجافة المكونات: ملعقة عسل نحل+ ملعقة حليب+ مقدار صغير من الخميرة طريقة التحضير: امزجي المكونات معاً مزجاً جيداً، ثم ضعي القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة، بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر. •قناع زيت الزيتون لتنظيف البشرة الجافة المكونات: ملعقتين زيت زيتون+ ملعقتين حليب طازج+ ملعقة دقيق+ صفار بيضة طريقة التحضير: امزجي البيض والدقيق والحليب معاً ثم أضيفي إليهم زيت الزيتون، ثم ضعي القناع على بشرتك لمدة 15 دقيقة بعدها نظفي وجهك بالماء الفاتر، فهذا القناع يساعد على تنظيف بشرتك والعناية بها. •قناع الجزر لتبييض البشرة الجافة المكونات: عصير ثلاث جزرات+ ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون+ ملعقتين قشدة حليب+ بياض بيضة+ مقدار صغير من عصير الطماطم+ ملعقتين من الطحين طريقة التحضير: قومي بخلط زلال البيض مع بقية المكونات جيداً، وإذا ما كان المزيج رخواً فأضيفي له مقداراً قليلاً من الطحين، ثم ضعيه على بشرتك لمدة 10 دقائق بعدها نظفي وجهك بالماء الفاتر. إذا كنت تريدين الجمال لبشرتك الجافة، فاحرصي على القيام بهذه المجموعة من الماسكات بشكل مستمر لتكون بشرتك الجافة دوماً في أجمل صورها. |
|
06-22-2012, 11:55 PM
|
#5 |
|
|
رد البشرة الجافة والتعامل معها من حصرياتي
تنظيف البشرة الجافة
الخطوات: اول شي بخااار عشان يفتح المسامات ثاني شي التقشير لمدة 5 دقائق حتى يزيل الجلد الميت لان البشره بتكون مساماتها متفتحه بتكون طريه ثالث شي الماسك لمدة 20 دقايق ****** اول شي خلوني اقول المكونات و بعدها نشرح الطريقه ****** المكونات: 1- مكونات حمام البخار: 3 اكواب ماء ملعقتين أكل بابونج إناع معدني 2- مكونات المقشر: ملعقة اكل كويكار (شوفان) ملعقة شاي سكر أسمر ملعقة أكل حليب محلى ( نستله ) 3- مكونات الماسك ( القناع ) ملعقة أكل زبادي ملعقة أكل خميره ملعقة أكل خل تفاح (ارشح خل التفاح من منتجات أرض الطبيعه ) مكونات اضافيه: ثلجة ماء ورد ****** الطريقه: اول شي نضع 3 اكواب الماء مع البابونج في الاناء المعدني (( جدر على قولتنا احنا الخليجيين )) حتى يغلييييييييييييييي و نخلط مكونات المقشر و مكونات الماسك و بعدها بيكون البابونج غلى و خلص و صار جاهز ****** 1- نلبس باند علشان نبعد الشعر عن الوجه و نربطه من الخلف 2- نحضر الاناء المعدني (الجدر) و نحطه على طاوله و نخلي البخار يصل مباشره الى الوجه ولمدة 10 دقائق و نكون حاطين الفوطه حول وجهنا على الاجناب و الى تحت حتى البخار لا يروح هني و هناك و يكون موجه للوجه مباااااااااشره 3- بعدها نبعد البخار وناخذ المقشر و نمده على الوجه والرقبه و نبدأ بالتقشير بشكل دائري من أسفل الرقبه الى اعلى الوجه (الجبهه) و لمدة 5 دقائق ونركز على الرؤؤس السوداء 4- نشطف مكونات التقشير من على الوجه والرقبه بالماااء الدافئ ونجفف الوجه 5- نضع مكونات الماسك(القناع) على الوجه والرقبه و لمدة 20 دقيقه و اول 5 دقائق نسوي مساج و 15 دقيقه الثانيه نخليه يسوي مساج لحاله 6- نشطف مكونات الماسك بالماء الدافئ جيدا جيدا 7- و اخيرا نمرر ثلجة ماء الورد على كامل الوجه و الرقبه 8- نأخذ 3 نقط من زيت اللوز و ندهن الوجه و شووووووووفوووووووووو ملمس البشره و شكلها و ادعوووووليييييييييي وهاد ماسك 3 ناخد زيت لوز ونضيف علية بعض قطرات لمونة ونحطة لمدة 15 دقيقة ونغسلالوجة بالماء بدون صابون والافضل عدم استعمال الصبابون نهائى |
