ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل الألياف ينبوع الصحة يوجد هنا الألياف ينبوع الصحة المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 08-23-2012, 02:06 PM   #1

أَشْتــَـآقُـ إِليكـَ

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 175132
تاريخ التسجيـل: Oct 2011
مجموع المشاركات: 9,198 

Wink الألياف ينبوع الصحة


الألياف ينبوع الصحة

أهليــــــــن بنات ,,, الله يوفقكم كلكم



يمكن للإنسان حماية نفسه من العديد من الأمراض من خلال الانتباه إلى نوعية الأغذية التي يتناولها. وأوضحت الجمعية الألمانية للتغذية في مدينة بون أنّ الإكثار من تناول الألياف الغذائية المتوافرة في منتجات الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة، يُسهم في الحدّ من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتغذية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة المفرطة وأمراض شرايين القلب التاجية والسكري من النوع الثاني.

وأشارت الجمعية الألمانية إلى أن هناك نوعيات معيّنة من الألياف الغذائية تعمل أيضاً على تقليص مخاطر الإصابة باضطرابات في عملية التمثيل الغذائي للدهون.

وأوضحت الجمعية أنّ معظم النساء والرجال لا يتناولون سوى كميات قليلة للغاية من الألياف الغذائية، مؤكدةً على ضرورة ألا يقل معدل تناول الإنسان لها عن 30 غراماً يومياً.

وكي يتسنى للإنسان الحصول على هذه الكمية يومياً، أكدت الجمعية على ضرورة أن يتضمن النظام الغذائي اليومي ثلاث حصص من الخضروات وحصتين من الفاكهة، إلى جانب منتجات الحبوب الكاملة بالطبع.

وأوضحت الجمعية الألمانية أنه يُمكن مثلاً تناول حصة من سلطة الفواكه وثلاث شرائح من الخبز الأسمر وثمرتين من البطاطا والجزر وتفاحة.

السعودية أول عقوبة بالسجن تتعلق بحقوق التأليف
فسآتين زفاف 2013
يآنآس أحبه ولكن من طرف واحد ّّ فسآتين اخر موضة
القرنفل والنعناع والبقدونس لشعر لامع وأكثر جاذبية
خمس خدع لحمية غذائية بدون مجهود
قصة نزول القرآن الكريم
شهر عسل “غير” في منتجع بورا بورا
مهملاتك كنزي حملة لسد جوع الفقراء في إسبانيا
كوكتيل صنادل ,, 1
خمسة أخطاء ينبغي تجنبها في صالة الجيم
علمي طفلك المشى
غرفة أبنائك ضيقة وتعج بالفوضى؟ خذي نفسا عميقا ، وتعرفي على حل لمشكلتك
الخواتم الضخمة تطغى على موضة اكسسوارات العام
خزانات للمياه بشكل جديد
أساور للتغلب على التوتر والقلق من فيليب شتاين


 
قديم 08-23-2012, 02:19 PM   #2

انا من هناك


رد: الألياف ينبوع الصحة


الألياف ينبوع الصحة

يسلموووووو اختي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:28 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0