ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة يوجد هنا تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 02-08-2009, 07:27 PM   #1

Hayo0ofa

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 38003
تاريخ التسجيـل: Oct 2008
مجموع المشاركات: 1,330 

Talking تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة


تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة

بسم الله الرحمن الرحييييم ::

الافطار اليومي : 1 جريب فروتاو 1 برتقاله

اليوم الاول : الغداء : لحم مشوي + سلطة خضراء + خضارمسلوقه
العشاء : بيض مسلوق + خضار مسلوقه

اليوم الثاني : الغدا : لحممشوي او كبده مشوي + خضار مسلوقه + سلطة خضراء
العشاء : خضار مسلوقه + 1 جريبفروت او برتقاله

اليوم الثالث : الغداء : لحم مشوي + سلطة خضراء
العشاء : فراخ مشويه + سلطة خضراء + 1 برتقاله او 1 جريب فروت

اليوم الرابع : الغداء: لحم مشوي او كبدة مشويه+خضار مسلوقه + سلطة خضراء
العشاء : بيض مسلوق + خضارمسلوقه

اليوم الخامس : سمك مشوي او توونه مصفاة من الزيت + خضار مسلوقه + 1توست اسمر او ربع رغيف اسمر
العشاء : فواكه طازجه

اليوم السادس : الغداء : لحم مشوي + خضار مسلوقه
الشعاء : بيض مسلوق + خضار مسلوقه

اليوم السابع : الغداء : فراخ مشويه + سلطة خضراء
العشاء : فواكه طازجه

 
قديم 02-08-2009, 09:43 PM   #2

سندوســهــ


رد: تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة


تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة

مشكووورة ياا عــووومري

 
قديم 02-09-2009, 02:11 AM   #3

سموة الاميرة


قلب جديد رد: تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة


تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة

شكوره وعساكي علقوه

 
قديم 02-09-2009, 07:01 AM   #4

мαяαм«™


رد: تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة


تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة

مــيرســـي ليكي ..

وإنــشــآآء الله أطبق الجدوول ف أقرـب وقــت ..

لآهنتي ..

 
قديم 02-09-2009, 11:00 AM   #5

๑♥.•❀ سيدرا ❀•.♥๑


رد: تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة


تنزيل وزن 5 كيلو بالاسبوع و من دون رياضة

شكرا لكي حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:53 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0