 |
  |
|
|
|
08-28-2012, 11:06 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
نقدم اليوم نظام غذائي كيميائي يسمح للصائم بفقد من 2 إلي 3.5 كجم من الوزن خلال هذا أسبوع.
اليوم الأول الإفطار لحم مشوي أو فراخ مشوية أو مسلوقة أي كمية + سلاطة السحور 2 بيضة مسلوقة + سلاطة أوكوب زبادي اليوم الثاني الإفطار فراخ مسلوقة أو مشوية + سلاطة خضراء السحور فواكه طازجة أي كمية ما عدا الممنوع اليوم الثالث الإفطار لحم مشوي أو فراخ مشوية أو مسلوقة + سلاطة السحور فواكه طازجة أي كمية ما عدا الممنوع اليوم الرابع الإفطار 2 بيضة مسلوقة أو 2 قطعة جبن قريش + سلاطة السحور فراخ مسلوقة أو مشوية + سلاطة خضراء اليوم الخامس الإفطار فواكه طازجة (أي كمية) عدا الممنوع السحور 2 بيضة مسلوقة أو 2 كوب زبادي أو 2 قطعة جبن قريش + مسلوقة اليوم السادس الإفطار لحم مشوي + سلاطة السحور فواكه طازجة (أي كمية) ما عدا الممنوع اليوم السابع الإفطار سمك مشوي أو تونة مصفاة + سلاطة السحور 2 بيضة مسلوقة أو كوب زبادي + سلاطة مواضيع ذات صلة |
|
08-29-2012, 02:44 AM
|
#2 |
|
|
رد: كيف تفقدي 2 كيلو في أسبوع شهر رمضان
مشكوره
|
|
08-29-2012, 02:13 PM
|
#3 |
|
|
رد: كيف تفقدي 2 كيلو في أسبوع شهر رمضان
مشكورة حبيبتي
|
|
08-29-2012, 02:15 PM
|
#4 |
|
|
رد: كيف تفقدي 2 كيلو في أسبوع شهر رمضان
بس رمضان خلص و العيد بعد خلص بس ما عليه بدل الفطور نخليه الغدا و بدل السحور نخليه العشاء ههههههههه
|
|
04-16-2013, 03:15 PM
|
#5 |
|
|
رد: كيف تفقدي 2 كيلو في أسبوع شهر رمضان
موضوع جميل
مشكورة حبيبتى بانتظار جديدك |
كيف تفقدي 2 كيلو في أسبوع شهر رمضان