 |
  |
|
|
|
12-25-2012, 10:16 PM
|
#1 |
|
من كبار الاعضاء |
فوائد الملفوف للبشرة
يعتبر الملفوف من أغنى الخضار بالفيتامينات والأملاح المعدنية، ويحتوي عصيره على كمية من فيتامين C تعادل ما يحتوي عليه الليمون، إضافة إلى كمية من فيتامينات (B ) و(B2 ) و( k). كما أنه غني بالكلسيوم وهو مفيد للعظام وفيه المنغنيزيوم والكبريت وهما يفيدان لنعومة الجلد والبشرة والأظافر ولعدم تساقط الشعر. كما أن احتوائه على فيتامينات A، E، U يجعله من أفضل منقيات البشرة، ويجعله علاجاً مهماً لحب الشباب والجروح والقروح، ولأنه فقير بالبروتينات والسعرات الحرارية والدهون، لذا يعد من الأغذية المهمة لتقليل الوزن. بعد كل هذه الفوائد، احرصي سيدتي على أن يتضمن غذائك ثلاث مرات أسبوعيا على وجبة من الملفوف وخصوصا طبق السلطة منه. قناع للبشرة الدهنية لا تنحصر فوائد الملفوف لدى تناوله فقط، فله أيضا فوائد تجميليّة خارجية، واخترنا لك قناع ينشط الدورة الدموية ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازن للبشرة الدهنية, ولتحضير هذا القناع: امزجي بالخلاط ورقتين من الملفوف مع ملعقة من القشدة الطازجة وملعقة من العسل وملعقة من زيت الزيتون، ثم ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمون الحامض. وستدهشين بالنتيجة التي ستحصلين عليها. قناع لبشرة نضرة بإمكانك خلط كميات متساوية من الملفوف مع الخيار والبقدونس في خلاط كهربائي، حيث يساعد هذا القناع البشرة على تقشير خلاياها الميتة ويملأها بالإشراق والنضارة، وبالتالي يحافظ على شباب البشرة. ويوضع هذا القناع على الوجه لمدة نصف ساعة. مواضيع ذات صلة |
|
12-26-2012, 01:16 AM
|
#2 |
|
|
رد: فوائد الملفوف للبشرة
يسلموا أختي ع الموضوع
|
|
12-26-2012, 09:59 PM
|
#3 |
|
|
رد: فوائد الملفوف للبشرة
سبحان الله وبحمده
|
|
12-29-2012, 01:38 AM
|
#4 |
|
|
رد: فوائد الملفوف للبشرة
بــووركتي
|
