ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة وصفة سحرية لإنقاص الوزن سريعا يوجد هنا وصفة سحرية لإنقاص الوزن سريعا الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


الكلمات الدلالية (Tags)
الكشري, الكشري بالصور, لإنقاص الوزن, لإنقاص الكرش في اسبوع, انقاص الوزن في رمضان, الوزن المثالي, الوزن المثالي حسب الطول, الوزن الزائد

 
قديم 04-22-2013, 07:34 AM   #1

ڒوعۂۄفٱٲڪ

مديرة تحرير مجلة ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 148748
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 21,100 

وصفة سحرية لإنقاص الوزن سريعا


وصفة سحرية لإنقاص الوزن سريعا


ما لا تتوقعه ابدا أن عسل النحل يمكن استخدامه لتخسيس الوزن رغم أن طعم العسل حلو ويحتوي على كمية جيدة من السكر إلا أنه يلعب دورا مهما حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي توفر التغذية الكافية أثناء إتباع نظام غذائي فيعتبر العسل عنصر صحي يحرق الدهون الزائدة في الجسم وينحفه بشكل سريع ويكبح الشهيه وبالتالى ينقص الوزن


فالعسل غذاء بسيط يمكن أن يتبع من دون بذل الكثير من الجهد لحرق الدهون ومن الأفضل الاستفادة به مع نظام غذائي مع شرب الكثير من الماء وتجنب الأغذية الدهنية للحصول على أفضل النتائج ويمكن استعمال عسل النحل في ريجيم بأن ينقص مقدار سعراتها الحرارية من الريجيم فمعلقة العسل الصغيرة تحتوي على 90 سعرا حراريا وبالنسبة للفرد الذي يحافظ على وزنه يحتاج إلى ملعقة أو ملعقتين عسل يوميا لما له من قيمة غذائية عالية أما الفرد الذي يتبع برنامجا غذائيا لإنقاص الوزن فغير مسموح له بتناول العسل إلا إذا كان البرنامج الغذائي يحتوي على عسل نحل لأن تناول عسل النحل بكميات كبيرة بدون لزوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن


1- العسل مع الماء الساخن


يساعد على حرق الدهون في الجسم وفقدان الوزن من دون بذل الكثير من الجهد بأن تؤخذ ملعقة طعام واحدة صباحا قبل تناول أي طعام على الريق


2- العسل والليمون


يمكن استخدامهم كنظام لخسارة الوزن الطبيعي عن طريق شرب العسل مع عصير الليمون والماء الدافئ كل صباح على الريق حيث الطاقة والنشاط وإنقاص الوزن


3- العسل والقرفة


يساعد في إنقاص وزنك بطريقة فعالة ولجسم خال من الدهون تناول كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل صباحا قبل الفطور وواحد آخر قبل الذهاب إلى النوم فالعسل والقرفة يتفاعلان بطريقة رائعة ويسهمان أولا في تحسين عملية الهضم وبالتالي يمنعان تخزين كميات كبيرة من الدهون الضارة ثانيا العسل والقرفة يساعدانك على حرق بعض الدهون المتراكمة والإحساس بالشبع فلقد تبين في الآونة الأخيرة أن تناول كوب من القرفة المغلية مع بعض العسل في الصباح يسهم في تخفيف الإحساس بالجوع خلال باقي النهار وتسهم في حرق المزيد والمزيد من السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم وبالتالي تساعدك في إنقاص الوزن بطريقة طبيعية


العسل يسيطر الجوع حيث يمكنك إضافة بضع قطرات من العسل في كوب من الحليب خالى الدسم ويعتقد أن أخذ العسل قبل الطعام ينقص الشهية وبذلك يساعد على الريجيم أما بعد الطعام فيساعد على زيادة الوزن مثله مثل الحلويات مع الفارق الكبير في القيمة الغذائية والصحية


- إذا كنت تريد أن تضع العسل في طعامك عليك إضافة بضع قطرات في اللبن قليل الدسم ويكون هذا الطبق الجانب الصحي مع وجبة الإفطار

اربعة لايقدر عليها الا الله مؤثر الشيخ صالح المغامسي
صنادل روعه،،،
شوربة المنسترونى
إكسسوارات شعر للعروس~
ديكور رآئع للشرفات
مفاتيح تدبر القران الكريم
تألقي في سهرتكـ مع ملكـ الالوان
شتاءك دافيء مع الاحمر الناري
ارشادات لتوفير الهدوء والراحة في غرفة النوم
عشرة نصائح وأفكار تخدم ديكور وتنظيم حمامكـ
سجاد للرات و المداخل
تاج الملوك بالقشدة
أطقم ناااعمه للعروس
ماركة إستي لودر تطرح تشيكلة أحمر الخدود بألون جديدة
مجموعه نااعمه من فساتين الزفاف


 
قديم 04-22-2013, 09:53 PM   #2

ياسمين الشام


رد: وصفة سحرية لإنقاص الوزن سريعا


وصفة سحرية لإنقاص الوزن سريعا

وصفات حلوة وجديدة تسلم ايدك

 
قديم 04-22-2013, 09:55 PM   #3

ياسمين الشام


رد: وصفة سحرية لإنقاص الوزن سريعا


وصفة سحرية لإنقاص الوزن سريعا

وصفات جديدة ومفيدة
تسلم ايدك

 

أدوات الموضوع


وصفة سحرية لإنقاص الوزن سريعا


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:59 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0