ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل مشاكل التغذية الغير سليمه يوجد هنا مشاكل التغذية الغير سليمه المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 10-28-2013, 09:03 AM   #1

ضوء فى نهاية النفق

وعجلت اليك ربى لترضى

الملف الشخصي
رقم العضوية: 234985
تاريخ التسجيـل: Oct 2013
مجموع المشاركات: 2,153 

مشاكل التغذية الغير سليمه


مشاكل التغذية الغير سليمه

جميع افراد الاسرة بمختلف الاعمار تعانى مشاكل فى التغذيه اما تكون بفرط فى تناول الطعام

او انقاص فى تناول بعض الاطعمه الهامه وبالنسبه ليا انا انى اظبط تناول الطعام واتناول
الاطعمه بنسب متساويه وبشكل صحيح يلا بينا نستعرض اول مثال لمشكلات التغذيه



المثال الاول : مشكلة السمنه او البدانه.


وهى مشكلة تغذيه كبرى تبدا من سن المراهقين وسيدات واطفال ورجال السمنه بسميه مرض كل زمن

وكل عصر لانه مبيختفيش ابدا طيب يلا نعرف السمنه :


السمنه هى ... تعنى ان الطاقة المكتسبه تزيد على الطاقه المستهلكه والفرق بينهما تراكم فى الجسم ويؤدى الى السمنه
والطاقه المكتسبه تزيد بسبب الاسراف فى تناول الطعام ولا غنى طبعا عن المواد


(السكريه , ةالنشويه, والدهنيه , )
تتمثل فى المكسرات الحلوى الشيكولاته المياه الغازيه وتناول الوجبات السريعه


والسبب الرئيسى هو تناول المكسرات والفيشار والبيتزا اما التليفزيون



وكثيرا ماتكون الطاقه المستهلكه اى الرياضه والمشى والعمل اليدوى والبدنى والشاق اقل من الطاقه المكتسبه


اسباب حدوث السمنه..

* عادات غذائيه منذ الصغر بسبب المحيط الذى ينشا فيه الفرد او تأثرا بالاعلام الخاطىء


* الاعتياد على تناول وجبات سريعه ومشروبات غازيه بين الوجبات الرئيسيه وكذلك التسليه بالطعام والمكسرات امام التليفزيون


* الاعتماد على الاطعمه السكريه او النشويه (الكربوهيدراتيه) وخصوصا السكر المكرر مع قلة اللحوم والدهنيات

وقد يكون ذلك لانخفاض المستوى الاقتصادى للفرد او لعادات غذائيه خاطئه


* اصرار الامهات على زيادة وزن الطفل اعتقادا بان زيادة وزن الطفل هو زياده فى الصحه

*القلق النفسى قد يسبب الافراط فى الطعام كمحاولة للهروب من المشاكل

* وهناك ايضا العامل الوراثى فى بعض الحالات حيث تكون السمنه نمطا عائليا ويساعد

على ذلك ايضا نمط اختيار الطعام وتحضيره فى العائله

*قله النشاط وعدم ممارسه الرياضه وحياه مدلله ونوم الظهيرة والساعات العديده امام

التليفزيون


* نقص هرمون الغده الدرقية فى بعض الاحوال .


* خلل فى الجهاز العصبى المركزى فى قليل من الحالات



متى تعتبر زيادة الوزن سمنه مرضيه؟


تعتبر كذلك اذا كان وزن الشخص زائدا بمقدار 20% عن الوزن المثالى بالنسبه للطول بين المراهقين

وتستعمل لذلك جداول معينه



اخطااااااااااار السمنه:



علاوة على المظهر الغير غير لائق للفتى او الفتاه والتعليقات الغير لائقه عنها بين الاقران

فان السمنه تؤدى الى امررررررررررراض خطيرة .



$ السكرى (مرض السكر)
$ امراض القلب والاوعيه الدمويه بما فى ذلك تصلب الشرايين

$ امراض الكلى

$ امراض الجهاز الهضمى

$ امراض المفاصل

وبكده خلصت موضوعى يابنات ومتنسوش التقييم
الموضوع من تجميعى ومجهودى الشخصى

طريقة عمل القلقاس المصرى من مطبخى وبكاميرتى كمان
طنجية لحم الضأن والليمون المخلل فتافيت
اتيكيت هدية الفرح
جوزى بيبوس رجل امه شوفو حصلى ايه
العدس المصرى فى الشتاء يانى يانى
7 عادات غذائيه تضمن الحفاظ على الكبد
النوم راحه للجسد
طبق المحشى وقع ياخسارة ماليش نصيب فيه
عارفين حبيبى كان بيعمل ايه قبل مايخرج
وصل المانجو الباودر من مطبخى ضوء
انتقدى الاخرين باتيكيت
احلى فطير وصل
المايونيز الصحى جدا
الجمال ليس جمال المنظر كيف يقاس الجمال
خلفيات اشهر شخصيات الكارتون على موبايلك



التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 10-28-2013 الساعة 12:17 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 148 إلى 41)
 
قديم 10-28-2013, 12:33 PM   #3

انا من هناك


رد: مشاكل التغذية الغير سليمه


مشاكل التغذية الغير سليمه

يسلموووو كتير حبيبتي منوره

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:44 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0