|
12-08-2013, 09:47 AM | #1 |
وعجلت اليك ربى لترضى |
فوائد النوم مبكرا
أسباب تجلعنا ننام مبكراً:
8 - يقي من السرطان - يحافظ على صحة القلب - يزيد من النشاط والتركيز - يزيد من حرق الدهون - قلل التوتر والإكتئاب - ينشط تجديد الخلايا - يقوي الذاكرة - يقلل الإلتهابات مواضيع ذات صلة |