 |
  |
|
|
|
12-10-2013, 07:00 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
النوم أقل من 6 ساعات ليلاً يعرّضك للسكتات الدماغية
خطر الإصابة بسكتات دماغية يزيد عند مَن ينامون مدة تقل عن 6 ساعات ليلاً.. هذا ما وجده باحثون أمريكيون في دراسة حديثة. وذكر موقع “توب نيوز” أن الباحثين بجامعة “ووريك” وجدوا أن خطر الإصابة بالسكتات الدماغية يزداد عند متوسطي العمر الذين لا يأخذون قسطًا وافيًا من النوم. كما وجدوا أن مَن ينامون 9 ساعات على الأقل ليلاً أقل عرضة لهذه السكتات ممن ينامون أقل من 6 ساعات. وشملت الدراسة 5 آلاف، على مدى 3 سنوات، بلغ معدل عمرهم 45 عامًا. ولوحظ أن مَن ينامون أقل من 6 ساعات ليلاً تظهر لديهم أعراض الدوار وضعف النظر وزيادة ضربات القلب وضعف الجسم. الباحثة المسؤولة عن الدراسة فيرجينيا هوارد، قالت إن: “كثيرًا من الأشخاص قد يعانون هذه الأعراض، ولا يعتبرونها سابقة للإصابة بسكتة دماغية“، وربما لا يخبرون الطبيب بها. وأضافت أن “عادات النوم يمكن أن تفاقم هذه الأعراض، التي تُعتبَر عالميًّا أنها تجعل الناس تحت خطر غير عادي للإصابة بسكتة دماغية“. مواضيع ذات صلة التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 12-10-2013 الساعة 07:01 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 148 إلى 41) |
|
12-10-2013, 07:14 PM
|
#2 |
|
|
رد: النوم أقل من 6 ساعات ليلا يعرّضك للسكتات الدماغية
حي عليّا و حي
أنا مرآت ساعتين إلا وانوض و فعلا الأعراض فيا بالذات الدوار وآآآآك باهي أنا مشكلتي الأرق مانرقدش شن إندير ياهمي { سكتةة دماغيةة مرة وحدة } هضا شنو !! أنغام الآلم |
|
12-10-2013, 07:18 PM
|
#3 |
|
|
رد النوم أقل من 6 ساعات ليلا يعرّضك للسكتات الدماغية
[quote=أنغام الآلم;5013783]حي عليّا و حي
أنا مرآت ساعتين إلا وانوض و فعلا الأعراض فيا بالذات الدوار وآآآآك باهي أنا مشكلتي الأرق مانرقدش شن إندير ياهمي { سكتةة دماغيةة مرة وحدة } هضا شنو !! لازم تنامي اكثر من 6 ساعات شكرا لمرورك |
النوم أقل من 6 ساعات ليلا يعرّضك للسكتات الدماغية