ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع يوجد هنا تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 05-13-2014, 07:09 PM   #1

"نسيم البحر"

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 177643
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 2,932 

3554772613415934 تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع


تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع

وجد باحثون أن الشوفان كان الأكثر قدرة في إعطاء الإحساس بالشبع لأطول فتة بالإضافة إلى الشعور براحة المعدة عقب تناوله, وذلك مقارنة بينه وبين الحبوب الجاهزة للإفطار. وقام الباحثون بنشر دراستهم هذه مؤخراً في المجلة الأمريكية للتغذية. حيث قام الباحثون بجمع استبيانات غذائية, حيث وجدوا أن الشوفان لديه القدرة على منح الإنسان الشعور بالشبع حوالي 4 ساعات كاملة, وأيضاً الشعور بالراحة.


وأفاد الباحثون احتمالية رجوع هذا الأمر إلى البيتا جلوكان وهو أحد أنواع الألياف الموجودة في الشوفان. وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج تؤكد أن تناول الشوفان في الإفطار يساعد في انقاص وزن الإنسان من خلال كبح جماح الجوع لفترة طويلة من الوقت

أيهما تختاري تناوله للانقاص وزنك؟؟
الرشاقة على الطريقة اليابانية
باور بلايت
خلطات طبيعية لعلاج حروق الشمس في الصيف
فاكهة الأفوكادو للشعر الجاف
اليوم الغالمي لكيد النساء .... ههههههههه
متى تكره الزوجة زوجها ؟
فساتين قصيرة رووووعة من جلد النمر "تايجر"
وجبات خفيفة لزيادة حرق الدهون
عصير البصل للشعر... القوة واللمعان
خلطة قشر الرمان للبشرة
سن البلوغ وكيفية التحكم بالوزن الزائد
الغيرة بين الزوجين
كل واحد يحكيلنا مين فيهم طريقة نومه..... يلا ادخلووووووووو
مجموعة من الوصفات الرشاقة السهلة والخفيفة


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:00 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0