ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع يوجد هنا تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 05-13-2014, 06:09 PM   #1

"نسيم البحر"

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 177643
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 2,932 

3554772613415934 تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع


تناول وجبة الشوفان في الصباح تساعد على تقليل الشعور بالجوع

وجد باحثون أن الشوفان كان الأكثر قدرة في إعطاء الإحساس بالشبع لأطول فتة بالإضافة إلى الشعور براحة المعدة عقب تناوله, وذلك مقارنة بينه وبين الحبوب الجاهزة للإفطار. وقام الباحثون بنشر دراستهم هذه مؤخراً في المجلة الأمريكية للتغذية. حيث قام الباحثون بجمع استبيانات غذائية, حيث وجدوا أن الشوفان لديه القدرة على منح الإنسان الشعور بالشبع حوالي 4 ساعات كاملة, وأيضاً الشعور بالراحة.


وأفاد الباحثون احتمالية رجوع هذا الأمر إلى البيتا جلوكان وهو أحد أنواع الألياف الموجودة في الشوفان. وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج تؤكد أن تناول الشوفان في الإفطار يساعد في انقاص وزن الإنسان من خلال كبح جماح الجوع لفترة طويلة من الوقت

"الناتو كيراتين" ...ثورة جديدة في عالم تلميس الشعر
الاكل بين الوجبات ليس ضارا؟
عصير البصل للشعر... القوة واللمعان
نصائح لتمتصي غضب زوجك العصبي
البطاطا المسلوقة تساعدك على انقاص وزنك
تمارين رياضية لنحت الخصر والشد البطن ولتنحيف الارداف بالصور
العناية بالشعر الجاف في خمس خطوات بسيطة
كيف تعرفي ما هو الفيتامين الذي ينقصك؟
ايلاينر ملون روعة 2014
جمالك هادئ بدون مكياج
يلا تعالوا نفرفش شوي ونضحك يلااااا
قناع القرفة للكلف وحب الشباب
اصنعي بنفسك افضل مزيل عرق طبيعي!
خطر جدا اخطاء شائعة في مفهوم الهالات السوداء
جنين يحدد موعد ولادته وهو في بطن امه !!!!


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:56 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0