 |
  |
|
|
|
06-27-2014, 06:45 PM
|
#1 |
|
ادارية فى فترة اجازة |
شد الجلد بعد فقدان الوزن
هل تعاني من الترهلات والجلد المتدلي وخاصة بعد إن نجحتي في انقاص وزنك؟ لا تدعي هذه المشكلة تفسد عليك فرحتك بالرشاقة
طرق شد الجلد بعد فقدان الوزن شرب 8 اكواب على الأقل من الماء يومياً وذلك للمحافظة على نضارة الجلد وحمايته من الجفاف والترهل و شد الجلد. تقشير الجسم حيث يعمل على تخليص الجسم من السموم والخلايا الجلدية الميتة، فيحفّز الجلد على استبدالها بإنتاج خلايا جلدية جديدة . يفضل تقشير الجسم مرتين في الأسبوع من اجل جلد مشدود. ترطيب الجلد قبل النوم: وذلك باستخدام مستحضرات الترطيب التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الطبيعية. التدليك فهو يساعد على تسريع عملية تدفق الدم في الجسم وإيصال الأوكسجين إلى الخلايا، وبالإمكان استخدام الزيوت العطرية كالخردل وجوز الهند اثناء التدليك. ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات أسبوعيا واختيار التمارين الملائمة للجسم والتي تساعد على شد الجلد. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات المهمّة لإعادة الحيوية للجلد والحفاظ على صحته، مثل فيتامين 'ا' و 'ب' و 'ج' و معدن الزنك أيضاً فهي كلها تساعد على شد الجلد والقضاء على الترهلات. منقول مواضيع ذات صلة |
|
06-27-2014, 10:01 PM
|
#2 |
|
|
رد: شد الجلد بعد فقدان الوزن
يعطيك العافية
|
|
06-27-2014, 10:59 PM
|
#3 |
|
|
رد: شد الجلد بعد فقدان الوزن
يسلم ايدك على النصائح
|
|
07-13-2014, 09:51 PM
|
#4 |
|
|
رد: شد الجلد بعد فقدان الوزن
يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع ننتظر مزيدكم بشوووق |
|
07-21-2014, 09:37 PM
|
#5 |
|
|
يعيشوا دياتك
  طرحتي موضوع كتير مهم بالنسبه الي ولكتير من الصبايا |
رد: شد الجلد بعد فقدان الوزن