 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| العناية بالبشرة و الجسم من فوائد الطماطم: تعديل المزاج وتقليل التجاعيد! يوجد هنا من فوائد الطماطم: تعديل المزاج وتقليل التجاعيد! وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية |
|
|
09-27-2014, 06:37 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
من فوائد الطماطم: تعديل المزاج وتقليل التجاعيد!
تعتبر الطماطم من ألذ الخضراوات لدى الألمان، فسنويا يصل معدل استهلاكهم للبندورة إلى 24 كيلوغراما. في هذا التقرير نتعرف على الفوائد الصحية لهذه الكريات الحمراء الصغيرة. سواء كانت نيئة أو مطبوخة، تنصح خبيرة التغذية دانيلا كيلوفسكي بتناول الطماطم لاحتوائها على عناصر غذائية مفيدة للصحة، فهي غنية بمجموعة فيتامينات b وفيتامين c، وبالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيزيوم. مختارات لبشرة أجمل.. التوت بدل البوتوكس والطماطم بدل كريم النهار حمامات الشمس تحفز هرمون السعادة والرغبة في الغزل! ورغم اختلاف شكل الطماطم وحجمها، إلا أن جميعها يحتوي على مادة الليكوبين المضادة للتجاعيد، فالطماطم تقوم بإنتاج مضاد الأكسدة "الليكوبين" لحماية نفسها من الأشعة البنفسجية المسببة للتجاعيد حسب رأي خبيرة التغذية دانيلا كيلوفسكي، مشيرة إلى أن تأثير ذلك محدود. وتضيف بقولها "إن تناول الكثير من الطماطم لا يعني بالضرورة تجاعيد أقل". وعن دور الطماطم في الحماية من الأمراض الخطيرة، تشير كيلوفسكي إلى وجود دراسة تثبت أن الأشخاص الذين ترتفع قيم نسبة الليكوبين لديهم، يكون خطر إصابتهم بالجلطة الدماغية منخفضا. أما عن منعها للسرطان، تقول دانيلا "إن هناك دراسات تثبت أنها لا تقي من الإصابة بالسرطان ولكن من الممكن أن تعيق نمو الأورام قليلا". وتشير خبيرة التغذية دانيلا كيلوفسكي إلى أهمية الطماطم في تعديل المزاج. إذ تحتوي على كمية محدودة من التيرامين وهرمون السعادة السيروتونين، ما يساعد على تعديل المزاج. مواضيع ذات صلة التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 09-27-2014 الساعة 06:38 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 29) |
|
09-30-2014, 11:42 PM
|
#2 |
|
|
رد: من فوائد الطماطم: تعديل المزاج وتقليل التجاعيد!
يعطيك الصحة
|
|
10-02-2014, 01:37 AM
|
#3 |
|
|
رد: من فوائد الطماطم: تعديل المزاج وتقليل التجاعيد!
يسلمو غاليتي على المعلومات
|
من فوائد الطماطم: تعديل المزاج وتقليل التجاعيد!