 |
  |
|
|
|
12-16-2014, 09:28 PM
|
#26 |
|
|
رد: ابحث عن شريكة للرشاقة
هو ريجيم فعال سريع لكن سرعة استرجاع الوزن المفقود كبيرة و بوزن اكبر من الاول احيانا
|
|
12-17-2014, 09:00 PM
|
#27 |
|
|
رد: ابحث عن شريكة للرشاقة
اليوم
فطور فنجان قهوة تفاحتين الغداء شوربة العدس ربع رغيف جبنة |
|
12-19-2014, 11:22 PM
|
#28 |
|
|
رد: ابحث عن شريكة للرشاقة
بنات عندي ليكم شغله تساعدكم كتير
العشاء تاخدو اكتيفيا وقبل النوم زنجبيل مبشور يكون قياس ملعقتين صغار + ليمونة معصورة +كمون تحطو الكل بكاسة وتحطو عليها ماء مغلي تخلول لما يبرد بعدين تشربوه والصبح لما تصحو تشربو 4 كاسات ماء دافية مايله للسخونة وتفطرو بعد 45 دقيقة |
|
12-19-2014, 11:25 PM
|
#29 |
|
|
رد: ابحث عن شريكة للرشاقة
اه نسيت خلو بالكم من الرز بيتخن بسرعة
لاتاكلوه ابدا |
|
12-20-2014, 10:32 AM
|
#30 |
|
|
رد: ابحث عن شريكة للرشاقة
انا نقطة ضعفي الخبززز اكل الكثيييييييييييييير من الخبز
انا الان احاول ان اخفف الكمية شكرااااااااااااا اختي على النصيحة |
