رد: عايزة بنت تشجعنى ونخس ونهتم بنفسنا بس نتابع فيس
عايزة بنت تشجعنى ونخس ونهتم بنفسنا بس نتابع فيس
حبيبتي ان شاء الله تتفاعلن العضوات معاك
بس اذا حبيبتى الفيس بتاعك ع الخاص و انا اشاء الله اشجعك و اقف الى جنبك
ومنى اليك بعض النصائح الى راح تساعدك
اول ما تفيقي من النوم اشربي كوبين من الماء الدافئ فهو يساعدك على اذابة الشحوم من البطن
و ثانيا ابتعدي نهائيا عن المشروبات الغازية و المعجنات و الحلويات
و ثالثا مارسي الرياضة بصفة مكثفة
بالتوفيق ان شاء الله
|