ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة 5 مأكولات صفراء تساعدك على الرشاقة يوجد هنا 5 مأكولات صفراء تساعدك على الرشاقة الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 04-15-2015, 10:08 PM   #1

فراشه المنتدى

:: كاتبة فضيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 53874
تاريخ التسجيـل: Mar 2009
مجموع المشاركات: 5,641 

5 مأكولات صفراء تساعدك على الرشاقة


5 مأكولات صفراء تساعدك على الرشاقة

تؤثّر بعض المأكولات بتركيبتها الغنيّة بالمواد المساعدة على حرق الدهون، على إنجاح ريجيمك. لذا، لا يرتكز النظام الغذائي المنظّم على كمية الطعام فقط، بل على النوعية التي يعود لها الفضل الأكبر، خاصة في وصفات الريجيم الحديثة.

من هنا أعدد لك 5 مأكولات صفراء تساهم بإنقاص الوزن، أدخليها في ريجيمك:

*الكركم: استفيدي من الفوائد الصحية لهذا العشب لهذا العشب إذ تساهم بفقدان الوزن، بما أنه ينقّي الجسم من رواسب الدهون ويزوّده بالقدرة على حرقها.

*الليمون الحامض: إن احتواء الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين "سي" الذي يسهم في إنقاص الوزن يعتبر من العناصر الغذائية الاساسية لريجيمك. إذ إنّه يحتوي على ألياف البكتين التي تعزّز الإحساس بالشبع، وتزيد قدرة الجسم على تحطيم الدهون.

*الفلفل الأصفر: يمتاز الفلفل الأصفر باحتوائه لنسبة قليلة من السكر، كما يحتوي على سعرات حرارية قليلة. يحتوي الفلفل الأصفر على عناصر تزيد عملية التمثيل الغذائي.

*العسل: إنّه في الاساس البديل الصحي للسكر الأبيض، يحلي المأكولات والمشروبات. كما يمتاز العسل بانخفاض نسبة الدهون وقدرته على تسريع الأيض.

*العدس الأصفر: من أفضل الخيارات الغذائية لمراقبة الوزن وتزويد جسمك بالسعرات الحرارية القليلة. كما يمدّ الجسم بالبروتين والألياف ما يزيد الإحساس بالشبع لفترة طويلة.

نصيحة بكلمات بسيطة
كيف افهم زوجي
اناقة الحجاب التركي جزء 1
اذا كنت حامل ...خلى زوجك يقرأ هذا الموضوع...
الرسائل الهاتفية تزيد الوزن: والألوان للنحافة
جمال بشرتك بماسك زيت الزيتون
ماذا تفعلين لو علمت ان زوجك يشاهد الافلام الاباحية
للتاكد من انك انسان رائع
معنى كلمة بلوتوث!!!صدمـــــــــــــــة قوية
وصفة لتخفيف الوزن
رشاقتك وجمالك مع هذه الأطعمة
أكثر أكاذيب الرجال شيوعا هي ..<<كشفناكم..!!
كيف أتعامل مع طفلي العنيد؟
احلى تشكيلة من الحقائب
تخلصي من شعر الوجه دون مشاكل أو إضرار بالبشرة


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:07 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0