 |
  |
|
|
|
07-26-2015, 12:43 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
نصائح لتجنب عقم الرجال:
و هذه هي النصائح التي يقدمها فريق الاطباءفي biotexcom.وهذه النصائح تساعد على تجنب العقم عند الرجال:
اليك 9 نصائح لتجنب عقم الرجال: 1 – تجنب الرجال ركوب الدراجات لفترات طويلة، وكذلك تجنب ارتداء المنطال الضيق، حيث يمكن أن يسهم هاذان العاملان في حدوث العقم لدى الرجل .بسبب الضغط والاحتكاك الواقعين على الخصيتين. 2 – تجنب الاستحمام بالماء الساخن، إذ إن تعرض الأعضاء التناسلية الخارجية للرجل إلى درجات حرارة عالية، كما في البانيو وحمامات الساونا لفترات طويلة، يمكن أن يقلل من إنتاج الحيوانات المنوية. 3 – تناول الطعام الصحي، فإن التغذية الجيدة المتوازنة مهمة بصفة خاصة في رفع درجةالخصوبة إلى حدها الأعلى. 4 – تجنب السمنة المفرطة، فالسمنة المفرطة تقلل من نسبة الخصوبة، ويمكن رفع درجة الخصوبة بإنقاص الوزن. |
|
07-26-2015, 12:44 AM
|
#2 |
|
|
رد: نصائح لتجنب عقم الرجال:
5 -تجنب التدخين، فإن كثرة التدخين تصيب الرجل بضعف الانتصاب.
6 – تجنب التوتر والضغوط النفسية، إذ إن محاولة التخلص من التوتر،والتقليل من الضغوط النفسية، وعلاج الاكتئاب تسهم في زيادة نسبة الخصوبة لدى الرجل. 7 – تجنب تناول الكحول .حيث أن تناول كميات قليلة جداً من الكحول قد يقلل خصوبة الرجل بنسبة كبيرة، وترتفع نسبة الضرر بارتفاع الكميات المتناولة يومياً. 8 – تناول الفيتامينات والمعادن، فالدلائل الطبية تشير إلى ارتفاع نسبة خصوبة الرجل لدى تناول جرعة يومية من الزنك. 9 – مراجعة العقاقير الطبية، لأن بعض العقاقير الطبية التي توصف لبعض الأمراض قد تكون السبب في قلة الخصوبة أو العقم. لذا، من المهم جداً مراجعة العقاقير، وعرضها على الطبيب المختص. |
|
08-05-2015, 12:28 PM
|
#3 |
|
|
رد: نصائح لتجنب عقم الرجال:
شكرلك
|
|
08-07-2015, 08:44 PM
|
#4 |
|
|
رد: نصائح لتجنب عقم الرجال:
الله يعطيكي ألف عافيه
|
|
08-31-2015, 09:56 PM
|
#5 |
|
|
رد: نصائح لتجنب عقم الرجال:
يسلمو يا قلبي الله يعطيك العافية يا رب
|
