ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل ◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕ يوجد هنا ◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 01-01-2016, 10:54 PM   #1

نودى نينو

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 23780
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 7,522 

Wink ◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕


◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕

إجهاد العين بيسبب أزمة كبيرة لنا كلنا، وللأسف النوم لوحده أحيانا مابيكونش كافي لتخفيف الإجهاد ده، ومع الوقت ممكن الموضوع يتطور ويأثر على قوة النظر ويسبب مشاكل تانية أكبر.

هنا شوية نصائح وطرق عشان نحمي عنينا ونخفف من آثار الإجهاد عليها..

أولا:

- لازم نتجنب الأماكن اللي فيها غبار أو دخان بأكبر قدر ممكن، كمان أشعة الشمس القوية لازم نتجنبها، نظارة الشمس هنا ضرورة قصوى.

- الإضاءة القوية زيادة عن اللزوم كمان بترهق العين بعد فترة، حاولوا توصلوا لمستوى إضاءة متوازن ومريح في كل غرف البيت أو الشغل.

- العمل لفترات طويلة من أكبر أسباب إرهاق العين، لازم ناخد استراحة كل فترة ونريح عنينا وجسمنا كله عشان نقدر نركز.

- التركيز الشديد ممكن يخلينا ننسى نرمش بعنينا بمعدل طبيعي، وده غلط لأن كل رمشة للعين فيها فايدة كبيرة جدا.

- السهر أزمة حقيقية وأكبر مسبب لإرهاق وإجهاد العين، وبالتالي مش لازم نتعود عليه أبدا، وإذا حصل يكون استثناء مش عادة.

- الفاكهة والخضار ومنتجات الألبان والأسماك بتحتوي على عوامل غذائية بتفيد العين بشكل مباشر وبتقوي قدرتها.


ثانيا :
هنا شوية طرق طبيعية ممكن نعملها لو حسينا بإرهاق شديد للعين..


- لو حصل التهاب في طرف الجفن وظهرت نتوءات حمرا فكمادات المياه الساخنة للعين لمدة 15-20 دقيقة بتساعد على تهدئتها تماما والتخفيف من النتوء ده.

- اضربي بعض أوراق الكزبرة الطازة مع فنجان مية في الخلاط، واستخدمي المزيج ده كماسك لجفون العين.
- شرائح الخيار ممتازة لتخفيف من التهيج أو الحكة الشديدة.

- أما لو كنتي بتعاني من جفاف العين أو احمرارها فكمادات المياه الباردة حل مثالي للموضوع ده.

- انتفاخات العين ممكن تتعالج بأكياس شاي أخضر أو بابونج منقوعة لمدة 15 دقيقة في مياه باردة جدا.


وأخيرا.. لو أي مشكلة استمرت معاكي لأكتر من يومين تلاتة، يبقى زيارة الدكتور ضرورية جدا للاطمئنان وتدارك أي مشكلة لا قدر الله.

 
قديم 01-20-2016, 02:11 PM   #2

فخآإمهہ جيزآإنيهہ


رد: ◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕


◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕

يعطيكي العافيه

 
قديم 01-23-2016, 07:03 PM   #3

نودى نينو


رد: ◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕


◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فخآإمهہ جيزآإنيهہ مشاهدة المشاركة
يعطيكي العافيه
الله يعافيكى حبيبتى
نورتينى

 
قديم 02-02-2016, 11:15 PM   #4

*ام جوجو*


رد: ◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕


◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕

شكرا لك نودى
موضوع جميل

 
قديم 02-15-2016, 09:54 PM   #5

نودى نينو


رد: ◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕


◕‿◕ إزاي تحمي عنيكي من الإجهاد ◕‿◕

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* مشاهدة المشاركة
شكرا لك نودى
موضوع جميل
العفو حبيبتى
نورتينى

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:54 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0