ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالشعر
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالشعر ♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●• يوجد هنا ♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●• العناية بالشعر و تصفيف الشعر خلطات للشعر و طريقة العناية بالشعر كوني الأجمل معنا


 
قديم 02-15-2016, 06:44 PM   #1

نودى نينو

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 23780
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 7,547 

صورة متحركة وجه بنت ♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●•


♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●•

كل امرأة تحلم بشعر لامع وبصحة جيدة، ولكن تحقيق هذا قد يستغرق الكثير من الوقت والجهد. فالبعض لديه شعر لامع بطبيعته وينمو بسرعة. إذا كنت لست ضمن هؤلاء الأشخاص، إليك بعض الطرق الطبيعية لتحسين صحة شعرك وجعله ينمو بسرعة أكبر ومنع تساقطه.



1-نظام غذائي صحي

نقص الفيتامينات هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. لذلك، فإن النظام الغذائي الصحي يقوي الشعر ويضفي عليه البريق.

في ما يلي قائمة بالمغذيات التي قد تساعد على تقوية الشعر:

فيتامينات a و b و e.
الحديد
الزنك
النحاس
المغنيسيوم
السيلينيوم



هذه المغذيات موجودة في العديد من الأطعمة، بما في ذلك:


البروتينات: الدجاج والبيض
منتجات الألبان: الحليب، الجبن، اللبن الزبادي
الخضروات: السبانخ، البروكلي، الفلفل، الملفوف، البقدونس، البرسيم
الفواكه: الجريب فروت، الأفوكادو
الحبوب: الحبوب الكاملة، الخبز الكامل، الشوفان
الأحماض الدهنية أوميغا 3: الأسماك، بذور الكتان، الجوز، الفاصوليا، الكوسا، زيت الزيتون.



2- مكملات الفيتامينات

بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي صحي، يمكنك أيضاً أخذ مكملات الفيتامينات لزيادة كمية المغذيات في الدم. ومكمّلات الفيتامينات، لا سيما فيتامين b9 (حمض الفوليك) و b7، فعالة لتقوية الشعر. مع ذلك، ينصح باستشارة الطبيب قبل أخذ هذه المكملات.



أيضاً، أضيفي زيت السمك وبذور زهرة الربيع المسائية والجنسنع والجنكة بيلوبا إلى نظامك الغذائي لتحسين صحة شعرك وجعله ينمو بشكل أسرع.




3- قناع البيض

قناع البيض يغذي ويقوي فروة الرأس. والوصفة هي:

اخفقي بيضة
أضيفي 4 ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب
أضيفي بضع نقاط من زيت اللافندر
ضعيه على الشعر وفروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة
اغسلي شعرك بالشامبو.




يجب استخدام قناع البيض مرة في الشهر فقط.



4- شاي الأعشاب على الشعر

شاي الأعشاب فعّال للغاية لتقوية فروة الرأس. اصنعي شاي من أكليل الجبل والنعناع البري والقراص والأرقطيون لتسريع نمو الشعر ومنحه البريق.




5- الصبار

تشتهر نبتة الصبار بفوائدها الصحية. وهي تساعد على منع تساقط الشعر وإضفاء اللمعان عليه. في ما يلي كيفية استخدامه:

اخلطي جل الصبار مع بضع نقاط من عصير الليمون ودلكي فروة الرأس بهذا المزيج. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي الشعر. كرري العلاج مرة أو مرتين في الاسبوع.
اخلطي جل الصبار مع بضع نقاط من حليب جوز الهند وزيت جنين القمح وضعيه على الشعر.
اشربي عصير الصبار بشكل منتظم كلما استطعت.




6- زيت الخروع

زيت الخروع غني بفيتامين e والأحماض الدهنية الأساسية. اخلطيه مع بضع نقاط من زيت جوز الهند وزيت الزيتون. ضعيه على فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة 45 دقيقة ثم اشطفي الشعر. ستلاحظين الفرق بعد عدة أسابيع.

♥ ●• فساتين محجبات♥ ●•
♥ ●• كيف توقفى رعشه العين؟♥ ●•
✽أناقتك فى الشتاء✽
طرق لفات طرح عارضه الازياء ياسمين محسن بالفيديو
♥ ●•الصيام خارج رمضان، فوائد صحية ونفسية مثبتة علمياً ستذهلك! ♥ ●•
εïз فساتين سهره بكل درجات البمبى εïз
♥ ●• زيت الخردل الحل الأمثل للتخلص من تسلخات الحفاض ♥ ●•
✿..♥أول مجموعة حقائب تحمل توقيع مانولو بلانيك✿..♥
♥حلقان رقيقه ومميزه ♥
❣عروض ازياء للبنوتات❣
شعار تبرئه الذمه
✿..♥نصائح لاختيار حقيبة السفر المثالية ✿..♥
♥ ●• عباءات عصرية وعملية من المصممة هانيا البريكان ♥ ●•
♥ ●• شعارات تبرئه الذمه ♥ ●•
✿..♥أجمل طاووس سبحان الله فى خلقه✿..♥


 
قديم 03-14-2016, 11:28 AM   #3

نودى نينو


رد: ♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●•


♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●•

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فخآإمهہ جيزآإنيهہ مشاهدة المشاركة
إستفدت كثير

ألف شكر لكِ حبيبتي
سعيده ان الموضوع أفادك
العفو حبيبتى
نورتينى

✿..♥بالفيديو: أسرع طريقة لعمل سكارف شتوي بدون أدوات حياكة✿..♥
♥ ●• أزياء إيلي صعب كما لم تشاهدونها من قبل في باريس جزء أول ♥ ●•
ღخرافات خاطئة عن تساقط الشعر ღ
✿..♥فساتين خطوبه باللون الأحمر ✿..♥
♥ ●• كوليهات جميله ♥ ●•
✿..♥أناقتك تكتمل بالنظاره✿..♥
✿..♥صور جميله للطيور والحيوانات فى المطر ✿..♥
◕‿◕ مايوه للمحجبات ◕‿◕
✿..♥جواكيت بنوتات✿..♥
♥ ●• مكياج من وحي الصحراء ♥ ●•
♥ ●• العلماء يكتشفون طريقة جديدة لمهاجمة نقاط ضعف الأورام السرطانية♥ ●•
♥ ●• أناقه ودفء♥ ●•
♥ ●• 7 علامات تدل على اختيارك الرجل المناسب ♥ ●•
ღأفكار لأدراج المطبخ ღ
عاوزة شعرك يبقى حرير


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:06 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0