ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالشعر
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالشعر ♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●• يوجد هنا ♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●• العناية بالشعر و تصفيف الشعر خلطات للشعر و طريقة العناية بالشعر كوني الأجمل معنا


 
قديم 02-15-2016, 06:44 PM   #1

نودى نينو

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 23780
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 7,548 

صورة متحركة وجه بنت ♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●•


♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●•

كل امرأة تحلم بشعر لامع وبصحة جيدة، ولكن تحقيق هذا قد يستغرق الكثير من الوقت والجهد. فالبعض لديه شعر لامع بطبيعته وينمو بسرعة. إذا كنت لست ضمن هؤلاء الأشخاص، إليك بعض الطرق الطبيعية لتحسين صحة شعرك وجعله ينمو بسرعة أكبر ومنع تساقطه.



1-نظام غذائي صحي

نقص الفيتامينات هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. لذلك، فإن النظام الغذائي الصحي يقوي الشعر ويضفي عليه البريق.

في ما يلي قائمة بالمغذيات التي قد تساعد على تقوية الشعر:

فيتامينات a و b و e.
الحديد
الزنك
النحاس
المغنيسيوم
السيلينيوم



هذه المغذيات موجودة في العديد من الأطعمة، بما في ذلك:


البروتينات: الدجاج والبيض
منتجات الألبان: الحليب، الجبن، اللبن الزبادي
الخضروات: السبانخ، البروكلي، الفلفل، الملفوف، البقدونس، البرسيم
الفواكه: الجريب فروت، الأفوكادو
الحبوب: الحبوب الكاملة، الخبز الكامل، الشوفان
الأحماض الدهنية أوميغا 3: الأسماك، بذور الكتان، الجوز، الفاصوليا، الكوسا، زيت الزيتون.



2- مكملات الفيتامينات

بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي صحي، يمكنك أيضاً أخذ مكملات الفيتامينات لزيادة كمية المغذيات في الدم. ومكمّلات الفيتامينات، لا سيما فيتامين b9 (حمض الفوليك) و b7، فعالة لتقوية الشعر. مع ذلك، ينصح باستشارة الطبيب قبل أخذ هذه المكملات.



أيضاً، أضيفي زيت السمك وبذور زهرة الربيع المسائية والجنسنع والجنكة بيلوبا إلى نظامك الغذائي لتحسين صحة شعرك وجعله ينمو بشكل أسرع.




3- قناع البيض

قناع البيض يغذي ويقوي فروة الرأس. والوصفة هي:

اخفقي بيضة
أضيفي 4 ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب
أضيفي بضع نقاط من زيت اللافندر
ضعيه على الشعر وفروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة
اغسلي شعرك بالشامبو.




يجب استخدام قناع البيض مرة في الشهر فقط.



4- شاي الأعشاب على الشعر

شاي الأعشاب فعّال للغاية لتقوية فروة الرأس. اصنعي شاي من أكليل الجبل والنعناع البري والقراص والأرقطيون لتسريع نمو الشعر ومنحه البريق.




5- الصبار

تشتهر نبتة الصبار بفوائدها الصحية. وهي تساعد على منع تساقط الشعر وإضفاء اللمعان عليه. في ما يلي كيفية استخدامه:

اخلطي جل الصبار مع بضع نقاط من عصير الليمون ودلكي فروة الرأس بهذا المزيج. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي الشعر. كرري العلاج مرة أو مرتين في الاسبوع.
اخلطي جل الصبار مع بضع نقاط من حليب جوز الهند وزيت جنين القمح وضعيه على الشعر.
اشربي عصير الصبار بشكل منتظم كلما استطعت.




6- زيت الخروع

زيت الخروع غني بفيتامين e والأحماض الدهنية الأساسية. اخلطيه مع بضع نقاط من زيت جوز الهند وزيت الزيتون. ضعيه على فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة 45 دقيقة ثم اشطفي الشعر. ستلاحظين الفرق بعد عدة أسابيع.

♥ ●• دليلك لتنسيق الألوان الجريئة ♥ ●•
♥ ●• اصنعي بنفسك مرطّباً لعلاج تشققات الكعبين ♥ ●•
◕‿◕ ترضى تشيلى الشنط دى ◕‿◕
♥ ●• قناع قرع العسل لشد بشرة الوجه ♥ ●•
♥ ●• اصنعي بنفسك كرات الاستحمام الفوارة في دقائق معدودة ♥ ●•
♥ ●• مونيكير روعه ♥ ●•
♥ ●• ملكه يوم زفافك♥ ●•
♛♥ ساعات بألوان الصيف♥❀
عاوزة شعرك يبقى حرير
♥ ●• فساتين جيني بيكهام ريزورت 2017 ♥ ●•
كل وصفات الجمبرى
✿..♥جواكيت بنوتات✿..♥
تصويرى للمدينه العائمه ( البندقيه ) * فينيسيا *
«درج دبي».. مَعلم جديد يجذب السيّاح والرياضيين
☜ أحذيه للشتاء ☞


 
قديم 03-14-2016, 11:28 AM   #3

نودى نينو


رد: ♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●•


♥ ●• نمو الشعر ومنع تساقطه في 6 طرق♥ ●•

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فخآإمهہ جيزآإنيهہ مشاهدة المشاركة
إستفدت كثير

ألف شكر لكِ حبيبتي
سعيده ان الموضوع أفادك
العفو حبيبتى
نورتينى

❀مجوهرات Adler تكرم البندقية بمجموعة فينيسيا ❀
♥ ●• فساتين سهره وخطوبه للمحجبات ♥ ●•
✿..♥للمحجبات: هكذا تزيدك ألوان النيود أو الحيادية رقياً وأناقة ✿..♥
♥ ●• كيف تختارين فستان خطوبتك في يوم الحب؟ ♥ ●•
♥ ●• كولكشن شتوى لمحجبات 2016 ♥ ●•
❆فساتين سهره على زوقك ❆
✿..♥تألقي بأبهى صورة لك مع البوت القصير✿..♥
✿..♥للمحجبات: كيف تختارين النظارات بحسب شكل اللفة؟ ✿..♥
♥ ●• فساتين محجبات 2016♥ ●•
♥ ●• فساتين أعراس 2016 المبهرة من Maison Lesley ♥ ●•
ஐتيشيرتات جميله للحوامل ஐ
❀حديقة الزهور بدبىdubai miracle garden ❀
كتيب ارشادات المنتدى
εïзأعمال تثقل ميزانك عند الله ..ادخلى اعرفيها εïз
♥ ●• حقائب رائعة للعباءات بتوقيع دارين حكيم ♥ ●•


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:20 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0