ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup

 
قديم 02-20-2016, 10:55 PM   #1

نودى نينو

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 23780
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 7,548 

Smile ♥ ●• طريقة تحضير دجاج البرياني قليل الدهون♥ ●•


♥ ●• طريقة تحضير دجاج البرياني قليل الدهون♥ ●•






المقادير:

• 3 فصوص ثوم مبشور ناعماً.
• ملعقتان صغيرتان زنجبيل مبشور ناعماً.
• ¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
• ملعقة صغيرة كركم.
• 5 ملاعق كبيرة زبادي.
• 600 غرام صدور دجاج، مسحبة العظم، مزالة الجلد مقطعة إلى قطع بحجم 4-5 سم.
• ملعقتان كبيرتان من الحليب قليل الدسم.
• رشة زعفران.
• 4 حبات بصل متوسطة الحجم.
• 4 ملاعق كبيرة زيت بذور اللفت.
• ½ ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار.
• عود قرفة، مكسور من النصف.
• 5 حبات هال خضراء، تضرب برفق لتفتح.
• 3 فصوص قرنفل.
• ملعقة صغيرة بذور الكمون.
• أرز بسمتي 280غراماً.

• 700 مل مرقة دجاج.

• حفنة كزبرة مفرومة.
الطريقة:
1. في وعاء للخلط يمزج الثوم والزنجبيل والقرفة والكركم واللبن الزبادي مع قليل من الفلفل وربع ملعقة الملح. توضع قطع الدجاج، وتقلب لتغلف بالخليط. يغطى وينقع في الثلاجة لمدة ساعة، أو أكثر إذا كان لديك الوقت. يتم تسخين الحليب إلى فاتر، ويضاف الزعفران ويوضع جانباً.

2. يسخن الفرن إلى درجة 180\200 . تقطع كل بصلة من الوسط بالطول، تحفظ نصف الكمية جانباً، ويقطع النصف الآخر إلى شرائح رقيقة. تصب ملعقة كبيرة ونصف من الزيت على صينية الخبز، وتوزع شرائح البصل ليغلفها الزيت، ثم تنشر في طبقة رقيقة موحدة الارتفاع. يشوى لمدة 40-45 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.

3. بعد نقع الدجاج، يقطع ما تبقى من البصل بشكل شرائح رقيقة. سخني ملعقة كبيرة زيت في مقلاة واقلي البصل لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح ذهبي اللون. يضاف الدجاج باستخدام الملعقة ويقلى قليلاً قبل إضافة الملعقة التالية، (هذا يساعد على منع تخثر اللبن). وبمجرد الانتهاء من إضافة الدجاج، يقلب لمدة 5 دقائق أخرى. تكشط أي مواد لزجة في الجزء السفلي من القدر، ويضاف مسحوق الفلفل الحار، ثم 100 مل ماء وتغطى، وتترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة، وتوضع جانباً.

4. يطهى الأرز في حين استواء الدجاج. سخني ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة، يوضع عود القرفة، الهيل، والقرنفل وبذور الكمون. وتقلى لفترة وجيزة حتى تشم رائحتها. يضاف الأرز ويقلى لمدة دقيقة، مع التحريك باستمرار، وتضاف مرقة الدجاج حتى يغلي. تخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة وهو مغطى، لمدة 8 دقائق، أو حتى يتم امتصاص المرق. يبعد من الحرارة، ويترك الغطاء عليه لبضع دقائق. عند نضج البصل يخرج من الفرن، وتقلل حرارته إلى 160\180 درجة.

5. بملعقة يؤخذ نصف كمية الدجاج وعصارته في طبق بسعة 25 × 18 × 6سم و، يوزع أكثر من ثلث البصل المشوي عليه. تتم إزالة البهارات الصلبة من الأرز، ثم توضع طبقة من نصف كمية الأرز فوق الدجاج والبصل، وترش بالزيت وباستخداك الملعقة يوضع ما تبقى من الدجاج ومزيد من البصل. أعلاه توضع كمية الأرز المتبقية مع اللبن بالزعفران، وتنثر كمية البصل المتبقية، يغطي بإحكام بورق قصدير، ويدخل الفرن لمدة 25 دقيقة. وأخيراً يزين بالنعناع والكزبرة.

❀ديكور المائدة في الخريف والشتاء من وحي الذكريات الدافئة ❀
♥ ●• دليلك لتنسيق الألوان الجريئة ♥ ●•
سواريهات أخر شياكه
♥ ●• الكويتية غدير البرجس.. تصاميم للمرأة الخليجية الأنيقة♥ ●•
❀ خواتم على شكل تاج ❀
♥ ●• أفكار لتنسيق العباية وتتميزي في رمضان 2016♥ ●•
✿..♥فساتين زفاف2016 رقيقه وبسيطه✿..♥
♥ ●• هذه الأطعمة تشبه أعضاء الجسم ومفيدة جداً لها ♥ ●•
ღ أطقم صينى للسفره ღ
اللى عايزه تكتب اسمها بالجليتر تدخل هنا
♥ ●• تأنقي بأجدد موديلات أحذية 2016 في عيد الفطر ♥ ●•
♥ ●• كيف تجعلين قفازك مناسبا لأجهزة الموبايل والآي باد♥ ●•
♥ ●•أناقة البوت فى الشتاء ♥ ●•
◕‿◕جمال فستان السهره باللون الاصفر◕‿◕
♥ ●• طريقة عمل دجاج مهراجا الهندي♥ ●•


 
قديم 03-04-2016, 07:46 PM   #3

نودى نينو


رد: ♥ ●• طريقة تحضير دجاج البرياني قليل الدهون♥ ●•


♥ ●• طريقة تحضير دجاج البرياني قليل الدهون♥ ●•

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فخآإمهہ جيزآإنيهہ مشاهدة المشاركة
الوصفه شكلهآ شهي

تسلم إديكِ
تسلميلى ياحبيبتى
نورتينى

♥ ●• لعبة البوكيمون تغزو ديكورات الأعراس ♥ ●•
♥ ●• طبقي تسريحة ذيل الفرس المبتكرة 2016 ♥ ●•
♥ ●• فساتين سهره ♥ ●•
♥ ●• جواكيت شتويه منفوخه ♥ ●•
سجلتى فى المنتدى باسمك ده ليه ؟
♥ ●• 8 تصرفات تدمر الحياة الزوجية!♥ ●•
✿..♥حرفك فى قلب بالجليتر✿..♥
♥ ●• مختارات من أجمل قطع الأثاث بتصميمات القلوب ♥ ●•
♥ ●• إتيكيت دعوات الزفاف ♥ ●•
❦ شنط يد من Parisian Rebelle ❦ 2016
نائب رئيس الدولة: أسود الجزيرة أثبتوا أنهم رجال وأصحاب الهمم.. وهم ونحن عشاق القمم
✿..♥كولكشن فساتين مراهقات رقيقه✿..♥
♛♥ موضه ربيع 2016♥❀
♥ ●• اصنعي بنفسك مرطّباً لعلاج تشققات الكعبين ♥ ●•
♥ ●• بمناسبه راس السنه الميلاديه -العام الهجرى ♥ ●•


 
قديم 03-14-2016, 02:40 PM   #5

نودى نينو


رد: ♥ ●• طريقة تحضير دجاج البرياني قليل الدهون♥ ●•


♥ ●• طريقة تحضير دجاج البرياني قليل الدهون♥ ●•

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب ناعم مشاهدة المشاركة
الله يـعـطيج الــعـافيه
الله يعافيكى ياحبيبتى
نورتينى

♥ ●• أزياء إيلي صعب كما لم تشاهدونها من قبل في باريس جزء ثانى ♥ ●•
"مركز محمد بن راشد للفضاء" يلتقط صور فضائية لقمر الأرض بعدسة "دبي سات-2"
ღ 4 خطوات للتعافي من آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية ღ
εïз اجمل الشنط الكويتية للاخوين مرزوق εïз
♛♥ للمحجبات: هكذا تنسقين تنورة الماكسي الصيفية♥❀
❀صور بنات إنمى رمزيه ❀
✿..♥كولكشن فساتين مراهقات رقيقه✿..♥
εïз كولكشن محجبات شتوى εïз
♥ ●• أكملي إطلالتك مع طرحات العروس 2016 من لا سبوزا ♥ ●•
♥ ●• تنورات جميله ♥ ●•
♥ ●• فساتين زفاف زهير مراد لخريف 2017 ♥ ●•
♥ ●• مجوهرات بأحجار نفيسة بألوان باستيلية ♥ ●•
اللي توصل الخمسه تقول سبحان الله وبحمده سبحان الله
❆فساتين سهره على زوقك ❆
♥ ●• إتيكيت دعوات الزفاف ♥ ●•


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:30 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0