ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام الأزياء العامة > أزياء العروس > استفسارات العروس و ترتيبات و تجهيزات الزفاف
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
استفسارات العروس و ترتيبات و تجهيزات الزفاف ✿..♥ أهم النصائح لكل عروس للمحافظة على رشاقتك✿..♥ يوجد هنا ✿..♥ أهم النصائح لكل عروس للمحافظة على رشاقتك✿..♥ جهاز العروس , مراكز تجميل و مشاغل , فنادق و قاعات, متعهدين بوفيهات , كوش أفراح , كروت و بطاقات دعوة, تحضيرات شهر العسل


 
قديم 02-26-2016, 05:25 PM   #1

نودى نينو

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 23780
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 7,547 

3897725811999611908 ✿..♥ أهم النصائح لكل عروس للمحافظة على رشاقتك✿..♥


✿..♥ أهم النصائح لكل عروس للمحافظة على رشاقتك✿..♥

تتعرض اجسام الكثيرات من الفتيات لتراكم الدهون والسمنة، بالرغم من حرصهن على المحافظة على وزنهن المثالي وخاصةً في المناسبات، لذا نقدم لك أيتها العروس بعض النصائح الهامة للحفاظ على رشاقتك :

يمكنك اتباع ريجيم مقدم من أخصائية تغذية متخصصة :


في هذا الإطار، تقول أخصائية التغذية إيمان الحاج أن هناك أنواعاً عدة من الريجيم التي يمكن للعروس الإفادة منها في هذه الفترة، لكن عليها المباشرة أولاً بالفحوصات الطبية اللازمة كي تتجنب حدوث أي خلل في الغدد أو معدل السكري، مما قد يؤثر سلباً على نفسيتها قبل ليلة الزفاف،باختصار، تنصح الأخصائية العروس بإتباع حمية متوازية كالتالي:


أولاً: على العروس التنويع في نوعية الأطعمة وكميتها كتناول كوبٍ من المياه أو اللبن قبل الأطباق الأخرى.


ثانياً: لا يجب أن تنسى طبق الحساء على أنواعه مثل العدس والدجاج وطبق من “السلطة” الغنية بالخضار والفيتامينات.

ثالثاً: لا يمكن أن تكتفي العروس بالسوائل التي ذكرناها، عكس ما يشاع، فالريجيم لا يعني التخلي عن جزءٍ كبيرٍ من الطعام والإكتفاء بالمياه والعصير، لذا يجب أن تتناول قطعةً من الدجاج المشوي أو المسلوق عند الإفطار، كما يمكن أن تستبدلها بقطعة من السمك المشوي وإضافة كميةٍ صغيرةٍ جداً من الأرز لتزويد الجسم بالقليل من النشويات.

رابعاً: في حال أرادت العروس إتباع ريجيم قاسٍ لخسارة الكيلوغرامات بشكل سريع، يمكن أن تعتمد على الفاكهة المجففة والمياه ووجبة صغيرة من الدجاج تفادياً للأعراض السلبية لخسارة الوزن بسرعة.

♥ ●• طريقة عمل اللازانيا ♥ ●•
✿..♥خلفيات للربيع✿..♥
ღفساتين سهره من القطيفه ღ
إهدي أي أغنية لأي عضوة
♥ ●• حلول سهلة لتحصلي على غرفة نوم الأحلام ♥ ●•
ஐطريقة عمل العاشورة أسهل وألذ حلوى شرقية ஐ
ஐمفارش سرير بألوان الربيع ஐ
عاوزه ربنا يفرح قلبك و يرزقك راحة البال و السعادة
✿..♥نصائح لاختيار حقيبة السفر المثالية ✿..♥
♥ ●•في الصيف... نصائح لإختيار الحجاب♥ ●•
♥ ●• سماعات للموبايل ♥ ●•
♥ ●• نصائح لتقليل الشعور بالغثيان في الصباح أثناء الحمل ♥ ●•
الإستغفار بنية تحقيق الأماني
مين تقدر تعمل كده
✿..♥حلّي يومك بسناكس خفيفة وسعرات أقل✿..♥


 
قديم 03-26-2016, 05:40 PM   #3

حبي هو الله


رد: ✿..♥ أهم النصائح لكل عروس للمحافظة على رشاقتك✿..♥


✿..♥ أهم النصائح لكل عروس للمحافظة على رشاقتك✿..♥

شكرا على هده النصائح

 
قديم 03-26-2016, 05:40 PM   #4

حبي هو الله


رد: ✿..♥ أهم النصائح لكل عروس للمحافظة على رشاقتك✿..♥


✿..♥ أهم النصائح لكل عروس للمحافظة على رشاقتك✿..♥

جزاكي الله خيرا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:25 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0