10 أشياء تضر بصحة الأسنان

10-10-2016, 08:51 PM

الأسنان من الأشياء التي يكتمل بها جمال شكل الإنسان، ولذلك من الهام جدا الإهتمام بنظافتها وصحتها، 10 عادات خاطئة تؤذي الاسنان..تعرّف عليهم:

1- مضغ مكعبات الثلج..هذه العادة السيئة تسبب هشاشة للأسنان نتيجة حدوث تشقق في مينا الاسنان مما يجعلها أكثر قابلية للكسر.

2- الفواكه المجففة..تناول كميات كبيرة من الفاكهة المجففة يؤدي إلى تآكل الاسنان بسبب إحتوائها على نسبة كبيرة من الحمضيات.

3- المشروبات الغنية بالكافيين..الافراط في شرب القهوة والشاي يؤدي إلى صبغ الاسنان وإصفرارهما.

4- الماء والليمون..الافراط في شرب الماء والليمون أمرا يضر بالأسنان كون الليمون من الحمضيات التي يسبب كثرتها تآكل مينا الانسان وهي الطبقة الواقية للأسنان.

5- السباحة..ينصح بغلق الفم أثناء السباحة حتى لا تدخل المياه المحتوية على الكلور للأسنان، فهي تجعلهم أكثر عرضة للكسر.

6- استخدام فرشاة أسنان خشنة..فرشاة الاسنان الخشنة لا تغسل الاسنان أفضل، بالعكس فهي تضر مينا الاسنان.

7- تنظيف الأسنان بشكل مبالغ فيه..لا ينصح بغسل الاسنان بعد تناول الحمضيات والمشروبات الغازية مباشرة بل الانتظار لنصف ساعة ويكفي غسل الاسنان عامة مرتين يوميا قبل النوم وبعد الاستيقاظ صباحا.

8 - الإكثار من تناول الفواكة الحمضية..ينصح بتناول الاجبان مع الفاكهة الحمضية للتقليل من نسبة السكر التي تحتوي عليها والتي تتغذى عليها بكتيريا الفم.

9 - عض اللسان والشفتين..هذه العادة الخاطئة قد تؤدي إلى إعوجاج الاسنان.

10 - استخدام الأسنان كأداة..استخدام الاسنان للقطع والفتح من أكثر الاشياء التي قد تؤدي لكسر الاسنان.