ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup

 
قديم 11-05-2016, 01:07 PM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,339 

3897725811999611908 شوربة الشوفان بالخضروات


شوربة الشوفان بالخضروات

لهذا الخليط الكثير من الفوائد التي تناسب جميع الأعمار، فهو يمدّ الجسم بالطاقة ويمكن تناوله بأكثر من طريقة، وهو رخيص الثمن، ومتوفر، كما يعتبر الشوفان من الأطعمة المناسبة للرجيم.



المقادير

4 ملاعق من الشوفان
4 أكواب من الماء
حبة كوسا صغيرة
حبة باذنجان صغيرة
حبة بطاطا صغيرة
حبة بصل صغيرة
حبة جزر صغيرة
2 فص ثوم مفروم
ملح وفلفل
زعتر
زنجبيل
قرفة
زيت نباتي
مرقة دجاج
طريقة التحضير

قطّعي الخضروات، والبصل، والثوم بشكل شرائح رفيعة متوسطة الحجم.
ضعيها في قدر وقلّبيها جميعها مع البهارات والزيت حتى تتحمّر. أضيفي الماء، ومرقة الدجاج، والزعتر الناشف، واتركيها حتى تغلي لمدّة خمس دقائق.
أضيفي البقدونس، والكزبرة، والشوفان، ودعيها تغلي لمدة خمس دقائق أخرى، ثمّ تذوّقي الخضار لتتأكّدي من نضوجه، وتأكّدي ما إذا كان هناك حاجة لإضافة المزيد من الملح،
وزّعيها في أطباق التقديم وقدّميها ساخنة.

صور غريبه جدا لاطفال الاستنساخ!!!
نصآئح لـ ست البيت ... (: وإنتوا ياصبايا تعلّموا ..!
الشاي بالنعناع يحد من نمو الشعر الزائد لدى النساء
أسهل وصفة دجاج بالكاجو
لأحلى حوامل ...دعاء لحماية الجنين بأذن الله..
احلى كعب عالى
أفكار إبداعية لإنشاء منطقة المياه في حديقتك الخاصه
// حملة لمقاطعة البضائع الأمريكية // تحت شعار .. غ
قصة حدثت لفتاةالله يرحمها ويليت كل من مات يموت نف
تحميل قاموس بايدو للاندرويد
طريقة تركيب الرموز بالما سنجر
برنامج كامل لمده شهرمن بدايه حيضك تستمري عليه الى ان ربي يرزقك الذريه الصالحه يارب
للكلام اضاءة
جمال الكعب العالى
أطقم للمحجبات روعة


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:11 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0