 |
  |
|
|
|
|
|
|
05-04-2009, 11:42 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن
 بسم الله الرحمن الرحيم قال باحثون أميركيون إن شرب ما لا يقل عن كأسٍ من عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة من مادة الصوديوم يوميًا يساعد على تخفيف أوزان الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي أو Metabolic syndrome والتي تسمى ايضا عرض الأيض. وأوضح الباحثون أن متلازمة التمثيل الغذائي تعني تعرّض المريض لمخاطر عدة صحية من بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم وازدياد معدلات الشحوم وسكر الدم والكولسترول الضار وتراكم الدهون في محيط البطن، محذرين من أن عدم تدارك هذه الاخطار قد يعرض المريض للكثير من الامراض. وقال جون فورييت من كلية بايلور الطبية إن الواحد وثمانين شخصاً الذين شاركوا في الدراسة كانوا من الاميركيين من أصل أفريقي ومن ذوي الاصول اللاتينية البالغين الذي يعانون من هذه المتلازمة. وقدم فورييت، الذي قاد فريق البحث، إلى المشاركين في الدراسة أغذية تتألف منن اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الالبان والاجبان المنخفضة الدسم والقمح المقشور والخضار والفاكهة وكان يتم فحص معدلات الدهون والكوليسترول والصوديوم عندهم، ثم قدم إلى مجموعتين من المشاركين في الدراسة عصير خضار منخفض الصوديوم وطلب من أفرادها تناول كوب أو كوبين يومياً لمدة 12 أسبوعياً فيما لم تعط المجموعة الثالثة أي عصير. وتبين من الدراسة أن الذين شربوا ما لا يقل عن 226 غراماً من عصير الخضار المنخفض الصوديوم يومياً لـ 12 اسبوع انخفضت أوزانهم بحوالي كيلو و800 غرام، في حين أن الذين اتبعوا الحمية الغذائية ذاتها ولم يتناولوا عصير الخضار فقدوا حوالي نصف كيلوغرام فقط من أوزانهم. المتزوجون يعيشون17 عامًا أكثر من العزاب... ولكن! |
|
05-04-2009, 11:49 AM
|
#2 |
|
|
رد: كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن
 قصة المسيح الدجال كما كتبة فضيلة الشيخ الالباني |
|
05-04-2009, 11:50 AM
|
#3 |
|
|
رد: كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن
تسلمين ياسكر
بالصور انواع ضحكات و بكاء الأطفال و تفسيرها |
|
05-07-2009, 01:33 AM
|
#4 |
|
|
رد: كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن
تسلمين حبيبتي ام نورا ع الموضوع بس للاسف مكرر  معلومات عن النعناع: |
|
05-18-2009, 09:43 PM
|
#5 |
|
|
رد: كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن
حبيبتى عموده اكتبى رابط الموضوع الاصلى وانا احذف الوضوع
الف شكر على المرور والتنبيه اغرب حادثه في العالم .. بريطاني يلد شقيقه التوام |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف كامل عن الاعشاب "لنقص وزيادة الوزن" | ~▌♥ ڧــ♥ــدٱ اڵڱــۅېــټ ♥▐~ | المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ | 14 | 02-12-2012 04:34 PM |
| ملف شامل لجميع الشوربات | ღ<نـدى الـعــمـر>ღ | اطباق رئيسية و اكلات سريعة | 14 | 01-31-2012 01:32 AM |
| اكبر موضوع عن العصيرات + طريقتها>> | ღ<نـدى الـعــمـر>ღ | حلويات و مشروبات | 4 | 10-21-2011 03:36 PM |
| زيادة الوزن البدانة و السمنة | توئمي مومو | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 4 | 09-04-2011 03:51 AM |
كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن
