ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!! يوجد هنا ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!! الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 06-15-2009, 10:53 AM   #1

اميرة وتاج راسنا

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 26133
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 33,573 

17814160981555945845 ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!


ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!

يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون.

وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات

يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل
ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي



التعليمات في هذا الريجيم:-

- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم

- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر

- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط

- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج

- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)

- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين

- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة

- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع

- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت

- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن
.

فساتين للبنات بألوان متنوعة خاصة للحفلات
حساء البطاطا والسبانخ
تسريحات طلال طبارة لعرايس 2009
أيها الرجال تعلموا كيف تعاملون النساء‎
صور خلفيات للاطفال
رابط الكنز ....أضفه لمفضلتك
اختاري ما يناسبك فطور سحور عشاء متجددة كل يوم
كولكشن جديد لفساتين العرايس المحجبات
عظام قوّية! بالرياضة المناسبة
لبشرة ناعمةوقوية في الخريف اليك حمام زيت الياسمين
يــمه لــو تـدريـن عنه ؟؟
اقسم بالله شعري صار ناعم زي مكون عاملة فرد واو
للبشرة الدهنية .. إليكِ قناع الليمون بالبيض
لـــــــو صوتك يوصل للعالم ......
ناقش العضو الي بعدك بسؤال واحد.......


 
قديم 06-15-2009, 03:54 PM   #3

@!إيمــى الدلوعــهـ !@


رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!


ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!

يسلمو حبيبتى على الافاده بس مافيش نظام نمشى عليه فى الاكل

&&$ فساتين من مآآآركة (ever-pretty ) $&&
【华】لعبه امنيات 9@@2 لعبه كتير نـايس【华】
¸.•'¸.•' ¸.•'¸.•' =>فساتين سهره نيو<=¸.•'¸.•' ¸.•'
الٍلٍوٍن الٍأحٍمٍر قٍمٍة الٍرومٍانٍسٍيــٍـٍـٍـٍة
♥๑ღஐ♥coOoL [email protected]!iOoOn♥๑ღஐ♥
4 أمور تزعج النساء . أثناء العلاقة الزوجية الحميمة
ملابس مراهقات اجمل ازياء كولكشن الازياء
♥๑ღஐ♥بنأطيــل أخر شياكه♥๑ღஐ♥
.•´ღ نصائح عندما ترتدى الاكسسوارات او المجوهر .•´ღ
♥๑ღஐ♥سجلى توقيعك الان باجمل الصور متحركه ♥๑ღஐ♥
شله المراهقات هم الاكثر ع الاطلاق
احلى الملابس لاحلى البنات
NeWwW Fashi!io0on F0o0r Yo0ou
اكبر مجموعه شنط للقات نايس جدا
ணწღكولكشن دمار لاجمل المراهقات ணწღ


 
قديم 06-16-2009, 03:36 AM   #4

اميرة وتاج راسنا


رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!


ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amina_mnmn مشاهدة المشاركة
يسلمو حبيبتى على الافاده بس مافيش نظام نمشى عليه فى الاكل
اتبعي هذه التعليمات فقط.......
التعليمات في هذا الريجيم:-

- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم

- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر

- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط

- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج

- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)

- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين

- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة

- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع

- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت

- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن.

علامات حضور الموت وزدنا عليها
أم علي وصلت ..الضيف المنتظر او الحلا خخخخخخخ
شوربه الخضار خاصة للأطفال في سن(الستة أشهر)
طريقة لتفتيح وتقشير الشفاه
لبشرة ناعمةوقوية في الخريف اليك حمام زيت الياسمين
يسألوني صاحبك يحبك مثل ما انتا تحبه - توبيكات
قطه تحمل رأسين‎
اشتقت إلى أن أتزوج
فتاة هزمت خمس شباب ببضع كلمات حقيقيه
امهات اخر زمن
المعجزة التي فاجأت العلماء
انتبه لا تنسرق ...شوفوا اخرتها مع السرقة
ستصبحين عروسة ؟؟ ألف مبروك.. ولكن ..
فوائد الحناء
مجموعة احزمة مميزة لكل فتاة


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:19 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0