 |
  |
|
|
|
|
|
|
06-15-2009, 02:53 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون.
وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي التعليمات في هذا الريجيم:- - الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم - شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر - عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط - غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج - مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر) - مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين - محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة - تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع - عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت - عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن. أزياء هندية بلون الاسود |
|
06-15-2009, 02:53 PM
|
#2 |
|
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
 وصفة طبيعية لتطيل الشعر 6 سم في شهر !!! |
|
06-15-2009, 07:54 PM
|
#3 |
|
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
يسلمو حبيبتى على الافاده بس مافيش نظام نمشى عليه فى الاكل
رسالهـ منـ مدرسـ رياضياتـ اليـ خطيبتهــ |
|
06-16-2009, 07:36 AM
|
#4 | |
|
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
اقتباس:
التعليمات في هذا الريجيم:- - الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم - شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر - عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط - غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج - مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر) - مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين - محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة - تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع - عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت - عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن. مـا يـفـعـلـه الأحـبـة |
|
|
06-16-2009, 07:36 AM
|
#5 |
|
|
رد: ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
 "اللحم المشوي بالعسل والروزماري مع مكعبات البطاطس" |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أكبَر مَوسُوعَة [سِين؛جِيم] " تَمً تجمِيعُهآ " | !!*ميوس*!! | التربية والتعليم | 36 | 02-13-2012 02:04 PM |
| ريجيم الخطة السداسية لتخفيف الارداف | كوكب الشرق2 | طبخات دايت - اكلات صحية | 1 | 01-20-2012 12:05 AM |
| ريجيم ال2 كيلو في نهاية رمضان | احلام شاعرة | طبخات دايت - اكلات صحية | 2 | 10-10-2011 02:48 AM |
| تخلصى من 3 كيلو في اسبوع | انســـآنة غيـــر | طبخات دايت - اكلات صحية | 11 | 09-27-2011 03:53 PM |
| دكتور ريجيم –تخسيس البطن- تخسيس الكرش - تخسيس الجسم - دكتور اشرف قوره ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة | nanan1144 | طبخات دايت - اكلات صحية | 1 | 06-30-2011 09:30 PM |
ريجيم رهيب.يخسس 10 كيلو في اسبوع!!!
