سري في تكبير المؤخرة والسدر على ضمانتي والللللللله
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة سري في تكبير المؤخرة والسدر على ضمانتي والللللللله يوجد هنا سري في تكبير المؤخرة والسدر على ضمانتي والللللللله الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


الكلمات الدلالية (Tags)
شرح برامج, شرح فوتوشوب, شرح برنامج النيرو, العاب تكثير, تكثير الشعر, تكثير, والسدر, راس سدر, رأس سدر, والللللللله

 
قديم 09-11-2009, 05:20 PM   #1

هند من المغرب

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 65786
تاريخ التسجيـل: Jun 2009
مجموع المشاركات: 384 

736748352431817400 سري في تكبير المؤخرة والسدر على ضمانتي والللللللله


سري في تكبير المؤخرة والسدر على ضمانتي والللللللله

:11_1_123[1]:اولا حبايبيي انا خلاصصص تعبت من كل شيي بصراخة الوصفات الي كتبت اليكم كلها نفعت معايا واللللللللله شاهد عليا بسس انا كسلانة مو بتبع الوصفات يعني اي وصفة استعملها 15 يوم او اكثر بتبان النتيجة خلاص بسيبها وبعدين بتفشششششششش وبدوب تانيي لاني مو بتبعهااااااااااا المهم قبل شهر رمضان اتعاهدت مع نفسي اني اتبع نظام لمدة شهر وحلفت بالللللللللللللللللله اني مو حبطلو يعني حتبعو شهر كاااااااااااامل المهم ما ابي اطول عليكم حقلكم على النظام الي تبعت وقسم بالللللللللللللللله العلي العظيم ان مؤخرتي كبرررررررررررررت وصارت السراويل مو بتجي بقاسييي كلووو اشتريتو من جدييييييد والكل انصدم فينييي والللللللللللللللللللله المؤخرة والسمنة بتزيييييييييييييييييييين والصدر بيجدب المهم النظام هو

1 الرجيييم
قبل الإفطار:
عدد 6 زيتونات سوداء على الريق لفتح الشهية

إفطار:

ريجيم يساعد على زيادة الوزن

فول مدمس بالزيت أو عدس بجبة بالزيت (5 ملاعق)
رغيف خبز
جبن أبيض
عسل وطحينة أو مربى بالزبد أو القشدة أو الحلاوة طحينية

الساعة 11 صباحاً:
كوب كاكاو باللبن والسكر أو حلبة باللبن والسكر مع البسكويت أو الشيكولاتة

الغداء:
معكرونة أو أرز 8 ملاعق أو محشي 10 ملاعق
خضار مطبوخ
شريحتان من اللحم أو ربع دجاجه أو سمك مقلي
بطاطا محمرة
نصف رغيف
سلطة خضراء "جزر، بقدونس، كرفس، طماطم، وفلفل

الساعة 5 بعد الظهر:
كوب شاى بالحليب بالسكر مع البسكويت
طبق مهلبية أو أرز باللبن محلي بالسكر

العشاء:
عدد 2 بيضة مقلية
قطعة جبن أبيض أو فلفل
عسل بالطحينة أو مربى بالزبد
رغيف خبز وحلاوة طحينية

قبل النوم:

العسل الطبيعي كل صباح على الريق

كوب من اللبن المحلى بالسكر أو عسل النحل أو كوب زبادي محلى بعسل النحل

ملاحظات هامة:
1) يتم تناول زجاجة مياه غازية مرتين يومياً في أي وقت خلال اليوم.
2) الإكثار من تناول المسليات.
3) الاهتمام بتناول الكعك والحلاوة.
4) الفاكهة: تين، بلح، عنب، مانجو، موز، جوافة، وتفاح.
والله العظيم تبعتو بالحرف الكااااااااامل ومو بطلتو لمدة شهر مع اني كنت مرة مرة بتناول

* عصير البرتقال والعسل الطبيعي كل صباح على الريق.
* (لوز+جوز +تمر +عسل) يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3 حبات يومياً.
* ادا اكلت على الفطور يوميا ثمرتان تين و بندق و لوز وجوز
مع العلم انا مو بلبس سوتيان بالبيت وكل يوم عند النوم بعمل مساج لصدري بزيت الزيتون
وعملت خلطة باكل منها ملعقة بعد كل وجبة من وجبات الرجيم المهم الخلطة هي
100جرام لوز محمر ومفروم
100جرام كاوكاومحمر ومفروم
100جرام حلبة مفرومة
100جرام كركاع محمر ومفروم
100جرام ضوجامحمر ومفروم
100جرام اكاجو محمر ومفروم
100جرام حمص محمر ومفروم
100جرام زبيب
شوية تمر مصلوق ومفروم
كاس زيت الزيتون
كاس عسل نحل
4 معالق خميرة فورية
بنخلط الكل ونسد عليه في علبة جيدا وناخد ملعقة بعد كل وجبة
بس في منكم يا بنات الي حتقولييي انها مو تقدر تاكل كل الحجات الي في الرجيم انا شخصيا استعملت سيرو nuravite نورافيت فاتح شهية بشرب منو مرتان في اليوم واحدة بعد الفطور والتانية بعد الغداء واللللللللللللللللللللللللله العظيم حبابيي اني اسمنيييت فيي مدة شهر بسس مو اسمنييت بالشحم بل باللحم وقسم بالله ان النظام ده على ضمانتي وفوق رقبتي يوم القيامة والي تستعملو لمدة شهر والله حتصيير متل الي في صورة وكدة وقع معاياا واللللللللللللله العظيم صرت الارداف ما شاء الله والمؤخرة والافخاد والسيقانن وحلويييييييييت صرت كثيير بفتخر بنفسيي لما البس تنورة او فستان ههههههههههههههههه
ان شاء الله حتتحولو من كدة الى كدة


مؤخرتكم بعد شهر قسم بالللللللللللله العظيم كدة بدون مبالغة زي مكزن مصورة بتاعي هههه





ان شاء الله بعد اتباعكم للنظااااااام انمنى تصيرو مثليي ومتل الي بالصور واستنى الردوود والله كثييييييييير تعبت فهدا الموضوع يلالا ردودكم حبايبي:009:

مواضيع ذات صلة
سبع زيوت لمنع ترهل وتشقق الثدي والبطن والمؤخرة
فوائد المشي والجرى ,,,,,,,
نصائح مكياج مميز2013- كيفيه الحصول على مكياج مميز2013
اثار حبوب الجدرى المائى
يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة
أحصلي ع المؤخرة البرازيليه!
عاجل:احدث طريقة للتخلص من ارداف المؤخرة
ملف كامل للتخلص من الارداف والخصر والمؤخرة والبطن




التعديل الأخير تم بواسطة اميرة وتاج راسنا ; 09-14-2009 الساعة 10:00 AM.
 
قديم 09-14-2009, 10:01 AM   #3

اميرة وتاج راسنا


رد: سري في تكبير المؤخرة والسدر على ضمانتي واللللل


سري في تكبير المؤخرة والسدر على ضمانتي والللللللله

ياعسل يمنع وضع الصور العارية

كذا تعرضي نفسك للعقوبة

الف شكر على الموضوع

 
قديم 09-14-2009, 10:02 AM   #4

اميرة وتاج راسنا


رد: سري في تكبير المؤخرة والسدر على ضمانتي واللللل


سري في تكبير المؤخرة والسدر على ضمانتي والللللللله


 
قديم 09-15-2009, 09:06 AM   #5

~اميرة ببسمتي~


رد: سري في تكبير المؤخرة والسدر على ضمانتي واللللل


سري في تكبير المؤخرة والسدر على ضمانتي والللللللله

تسلمين غلاتو

 

أدوات الموضوع



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0